概述
首先，我们需要了解什么是白斑。它是一种常见和多发的色素性皮肤病，由于体内黑色素减少，皮肤失去色素而形成白斑。皮肤中黑色素细胞的减少甚至消失从而导致皮肤长出白斑。既然，我们知道了什么是白斑，知道了形成因素的原因，那么我们就要知道如何治疗，白斑病治疗的关键是什么？
步骤/方法：
1.在我们的日常生活中，饮食习惯也是很重要的，不管是什么蔬菜和水果都要多吃，这样才能有均衡的营养。另外在平时也要及时补充各种维生素。还要根据自己的实际情况，合理均衡地安排日常饮食，以保证不耽误增高的时间。
2、在生活中，有很多常见的食物可以增高。比如说牛奶就是一个非常好的东西，因为牛奶里面的蛋白质含量非常高，所以每天早晚可以起来喝一杯牛奶。这样对补充蛋白质很有好处，长期坚持下去对增高很有效果。
3、因此，补充蛋白质对长高是必要的，也是非常重要的。另外，鱼类等也是蛋白质含量较高的食物之一。所以除了每天多喝牛奶补充蛋白质外，我们还可以多吃鸡、鸭、鱼等高蛋白食物。
注意事项：
关于长不高的问题，如果是在青春发育阶段出现的问题，其实是很正常的，因为人与人之间是不同的，由于各种原因，每个人的发育阶段和年龄是不同的。所以如果是在青春期，也不要太着急。
