预防和治疗计算机前的疾病

系统性疾病：由于长期在电脑前久坐，脊柱变形，颈腰椎曲度变直，脊柱呈S型变化；神经、呼吸、消化和免疫系统都容易发生疾病。需要注意适当的休息，甚至应该给自己放一段时间的假，需要纠正自己的不良习惯，如姿势、饮食、情绪、休息和睡眠等，需要及时就医，请及时诊治，病情越拖越严重，时间越长治疗效果就越差。
头部疾病：颈椎病如颈椎滑脱、颈椎骨刺形成、颈椎间盘脱出、颈椎肌肉僵硬、颈椎肌肉痉挛劳损、颈椎肌筋膜炎，眼部疾病如眼疲劳、眼涩、眼干、眼痛、眼肿等。头晕、头痛、偏头痛、头部肿胀、动脉血管跳动、失眠、痤疮、耳鸣、耳干、口干、鼻干、咽干痛等。
胸部疾病：肢端肥大症、驼背、竖脊肌痉挛性劳损、结节形成、心慌、心悸、心脏和胸部充血、咳嗽等。很大一部分电脑使用者处于过度前倾的姿势或向一侧侵袭，导致胸椎呈 "S "形，甚至有些脊柱形成旋转的胸腔容积缩小，压迫肺部，进而压迫心脏，产生一系列的症状和体征。首先要改变不正确的姿势，注意适当的休息，治疗时需要采用关节修正技术，对于12岁以下的人来说，修正起来比较快，随着年龄的增加，修正的时间也比较长，治疗效果相对较差。
腹部疾病：胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘、痔疮、前列腺炎、月经紊乱、痛经等。长期在电脑桌前工作、学习、游戏，情绪或精神紧张，导致肝气犯胃产生胃病；又由于活动减少，胃肠道蠕动减慢，坐姿又压迫腹部神经，肌肉受神经支配，从而导致肛门括约肌不敏感。其结果是一个恶性循环。
上肢疾病：鼠标手、键盘手、网球肘、肩周炎、肌腱炎和腱鞘囊肿等。长期提肩，气血运行不畅，导致肩关节劳损，鼠标、键盘使用速度过快，容易导致肌腱炎、鼠标手、键盘手的发生几率增加。在此基础上，我们还可以通过 "三通一平 "的方式，将 "三通 "与 "一平 "结合起来。
下肢疾病：下肢静脉曲张、下肢水肿、皮肤灼伤、湿疹等。台式电脑和笔记本式放在桌面上都是屈膝坐姿，长时间这种姿势容易导致下肢静脉曲张、下肢循环障碍、大小腿甚至每个跖趾疼痛麻木；笔记本式电脑除了放在桌面上，很多人还会放在大腿上，还有就是电脑散热效果不好造成的皮肤灼伤，如果是湿热体质，笔记本放在下肢很容易出现皮肤湿疹。因此，要适度活动下肢，把下肢放平，晚上稍微抬高下肢。