概述
水肿是由于无法从体内排出水分而引起的。四肢会显得臃肿，整个身体变得胖乎乎的。重要的是要防止冷空气进入身体，不要长时间呆在潮湿的地方。
步骤/方法：
1、吃清淡的食物，不要吃辛辣、刺激的东西。记得戒烟戒酒，不要出现熬夜。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，富含纤维素、蛋白质等时间。
2.日常生活要有规律，注意休息，有足够的休息时间。可以每天睡前用热水浸泡，帮助团体血液循环，有助于连结疲劳，容易入睡。
3、保持居住环境的情节，每天开窗让空气流通，如果太潮湿要高度重视，不能长时间停留。记得睡前不要多喝水，防止水分排出，加重水肿情况。
注意事项：
注意吃清淡的食物，保证充足的休息。
