概述
以前有很多的中老年人容易发生的一种病就是腰间盘突出，可是现在，这种病也会发生在很多年轻人身上了，年轻人出现了出现了这个病之后也是常常让人感觉到惋惜不已，因为这种病对我们的日常生活和工作影响特别的大，特别是一下农村的青壮年人，他们都是需要养家糊口的，要是得了这个病之后的，一般就不可以从事一些体力活，那么为什么会得这个病，我们现在来看一下吧。
步骤/方法：
1、 腰椎间突出通常是由于患者长期从事体力劳动的时候姿势不对，当突然给腰部一个回旋之后很容易就引起腰椎间盘突出的问题，当腰部负重之后，就超出了承受力，快速的扭转身体或者是起身都会使腰部造成纤维环破裂。
2、 有的人是在腰部受到了外伤之后，像腰椎骨脱位的时候，没有得到很好的保养，这时有可能引起腰椎间盘突出的可能性，有一些患者实行腰穿检查之后或者是腰部麻醉之后也会引起椎间盘突出的问题。
3、 很多人因为平时不注意保养，营养不良，身体缺钙，还有缺乏锻炼，或者是睡的床太过于软，平时久坐或者久站，腰部的保暖不够，腰部受寒，甚至是打喷嚏太过用力等等，以上这些都会导致腰间盘突出这个病。
注意事项：
其实得了腰椎间盘突出也不需要多担心，只要找到了病因，症治疗就可以了，另外平时大家在生活与学习中，记住一定要保持有好的姿势也特别的重要。
