痰湿体质特征：面部易出油，汗多而粘，胸闷痰多，面色黄而胖而暗，眼胞肿大，疲倦懒散，困倦嗜睡，身体沉重，口粘或甜，喜食肥甘，小便混浊，大便溏粘，关节疼痛重，皮肤麻木不仁，舌苔肥厚而腻。
体质特征：体型肥胖，腹部肥大而松弛。
心理特征：性格温和、稳重，多善于忍耐。
易患疾病：易患口渴、中风、胸痹
对外界环境的适应性：对雨季和湿重环境适应性差。
日常调养：增加运动量，每次出汗，减少休息时间。
饮食：宜清淡，多吃蔬菜和水果，多吃大麦、洋葱、大蒜、海带、海带、冬瓜、萝卜、金桔、芥末等。
推荐疗法：山药冬瓜汤、红豆薏米汤。
禁忌：过量食用肥、甘、粘、腻的食物，饮酒，过多的滋阴补品；好逸恶劳，坐卧过久。
平时可按摩或艾灸足三里、丰隆，适当服用二陈丸、人参白术丸。
