概述
在儿童时期，其实他们获得足够的睡眠是非常关键的，因为只有在晚上睡觉的时候，生长激素的分泌才会增加，所以对于促进身体的生长有着至关重要的作用。但是有些孩子在睡觉的时候可能会出现睡眠质量不好的情况，所以会让家长非常担心，那么孩子睡眠不好的时候应该怎么办？今天就让我们一起来寻找解决办法吧。
步骤/方法：
1、第1点，孩子睡眠不好的时候要注意补钙。营养物质钙对孩子的成长有重要意义，而且钙有安神、催眠的作用，所以孩子缺钙可能会造成睡眠不好。
2、 2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.2.
3、第三点，孩子要注意排除一些疾病的影响，如感冒发烧或其他病毒感染，以及一些中枢神经系统的疾病，这些都可能导致睡眠质量差。
注意事项：
由于睡眠期是孩子营养身体发育的关键时期，如果孩子长期睡眠质量不好，会影响孩子的生长发育，可能导致孩子生长缓慢，所以一定要注意。
