概述
白内障是一种常见的老年性病症，患者在出现这样的病症的时候会给生活带来很大困扰。导致患者出现这样的病症的原因有很多，有的时候是因为外界长时间反复的紫外线照射导致的，有的时候是因为受到了父母的遗传导致的。对于这样的病症来说其实是可以做到很好的预防工作的。很多人对于这样的病症在平时的时候可能不是很重视，但是要是发生的话带来的影响还是很大的。
步骤/方法：
1、 首先需要注意的就是在生活中外出的时候一定要佩戴眼镜，特别是对于老年朋友们。夏季的时候太阳中的紫外线是比较强的，如果要是经常受到照射的话很容易就会导致患者的眼部受损的。
2、 还有需要特别重视的就是补充足够的维生素。随着人们年纪的增大，很多的人都是会有代谢下降的情况出现，这时候需要注意的就是要补充大量的维生素。维生素对于眼部晶体的状态有很大的帮助。
3、 常见的一些富含维生素的食物就是菠菜、四季豆、柑橘，或者是一些其他的绿色蔬菜。除此之外需要注意的就是在平时的饮食中不要吃一些辛辣刺激性的食物，饮食尽量清淡，也要多吃蛋白质含量高的食物。
注意事项：
对于白内障这样的病症来说，如果要是出现的话还需要注意的就是要控制自身的血糖。如果血糖要是经常不稳定的话很容易就会导致患者出现青光眼等病症。
