早餐与脂肪肝 – 易康网

　　据说经常不吃早餐的人会患上脂肪肝，是不是真的，我看应该是因人而异。为什么如此说呢?因为我的一位同事从不吃早餐，直到退休后还没有查出脂肪肝，这几年与他联系少了，不知得没得脂肪肝。7月1日有篇文章说“经常不吃早餐脂肪肝离你不远”了。

　　长期不吃早餐，午餐又相对简单，容易导致营养不良，蛋白质等缺乏会引起肝脏脂肪沉积。而久坐、缺乏运动，体内大量热量和脂肪无法消耗，最后会转化为脂肪，这些脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖，积存于肝脏时，就成为脂肪肝”。对于专家的介绍我认为是不认真的，如“蛋白质缺乏会引起肝脏脂肪沉积”，我记得小时候赶上三年自然灾害，那时的人普遍缺乏蛋白质，但得脂肪肝的却没有现在这样普遍，所以我认为专家这样说站不住脚。再有，专家说：“体内大量热量和脂肪无法消耗，最后会转化为脂肪，这些脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖，积存于肝脏时，就成为脂肪肝”这个解释也有点别扭，因为体内的热量和脂肪不用转化，本身就是脂肪(除了热量)。

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早餐与皱纹秘密

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不吃早餐小心患上脂肪肝

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长期不吃早餐会得脂肪肝

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