不宜居住在潮湿的环境中；在雨季，要注意湿气的侵袭。痰湿体质者，多形体肥胖，身体沉重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、武术、八段锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量要逐渐增加，使松弛的皮肉逐渐变成结实、致密的肌肉。气功方面以站桩功、保健功、长寿功为宜，应加强运气功法。痰湿体质是一种比较常见的体质类型，当人体五脏六腑阴阳失调，气血津液运化失衡时，容易形成痰湿，那么我们可以把这种体质状态视为痰湿体质，多见于肥胖者，或素体胖人。身体常表现为体形肥胖，腹部脂肪饱满松弛，面部皮肤油腻较多，多汗而粘，胸闷，有痰，面色萎黄晦暗，眼胞稍浮，易困，平时舌体肥厚，舌苔白腻或甜腻，身体重不爽，喜食肥甘厚腻，大便正常或不实，小便不多或稍有混浊。性格温和，稳重，善于忍耐。这种体质的人容易患高血压、糖尿病和肥胖症。
痰湿体质的人对生活环境的要求
发布于 2022-12-11 06:33
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痰湿体质者的胆固醇、甘油三酯、极低密度脂蛋白、血糖显著高于非痰湿体质者，常表现为精神不振、头晕目眩、多痰、浮肿、睡时鼾声如雷等，在养生方法上应多注意在平时调整自己的生活，改变一些不良习惯，加强运动。起居调摄痰湿体质者不宜居住在潮湿的环境里，在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。这类体质的人平时还应定期检查血糖、血脂、血压;嗜睡者应逐渐减少睡眠时间，多进行户外活动，享受日光浴;洗澡应洗热水澡，程度以全身
发布于 2022-12-11 06:19
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概述
不同的人的身体素质是不一样的，体质也不同，比如说有些人就可能是痰湿体质，痰湿体质的人比较明显的症状就是经常感觉嗓子里面有黏痰，并且身体的湿气比较重，容易出现失眠大便黏腻的情况。其实喝茶对于改善痰湿体质是有帮助的，今天我们一起来看一看什么茶适合痰湿体质的人喝。
步骤/方法：
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第1点，痰湿体质的人适合喝普洱茶。普洱茶这种茶叶是比较普遍的，并且香气也非常清香，痰湿体质的人经常喝普洱茶，
发布于 2022-12-22 11:10
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概述
痰湿体质是比较常见的一种情况，很多人都会引起咳嗽，有痰的症状，痰湿体质的患者会引起皮肤出油或者出现了肥胖症的现象，所以应该及时进行调理，可以适当的锻炼身体，也可以选择口服中药的方法来缓解痰湿体质，避免由于身体状况以及经常生病的现象下面我们来了解一下痰湿体质的4个调节方法。
步骤/方法：
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第1个调理方法就是痰湿体质的人应该远离潮湿环境，平时应该保持室内的清洁和卫生，适当的开窗通风对
发布于 2024-03-30 15:25
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概述
痰湿体质一般都是由于人体脏腑功能失调导致的这一现象，如果出现了痰湿体质，可以选择食疗或者药物治疗的方法来进行改善，有的患者出现了痰湿体质，还可能会引起明显的身体过度肥胖和腹部肥胖的现象，有的患者会出现困倦欲睡或者胸闷多痰的症状，可以选择适当减肥来改善病情，下面我们来了解一下痰湿体质人减肥的五大妙招。
步骤/方法：
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第1个减肥方法是从椅子上站起来，痰湿体质的人平时多注意运动，尽量从
发布于 2024-03-30 09:57
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概述
痰湿体质是中医里面的一种说法，主要就是指人体的肝脏功能失调而造成的，造成痰湿体质的原因有很多，很多时候都是饮食不当造成的，同时还跟患了某种疾病有直接的关系，出现了这种情况后一定要及时的治疗，痰湿体质拖得时间越久对人体的危害会更加严重，治疗这种疾病最有效的方法就是用中药调理，坚持调理一段时间后患者的情况就会好转。
步骤/方法：
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不管是男性还是女性都会出现这种情况，只是男性跟女性发病
发布于 2023-12-31 19:46
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概述
大家肯定都听说过喝凉水都长胖这样的说法，其实这样的体质是真实存在的，痰湿体质的人由于体内的湿气比较重，所以很容易造成脂肪的堆积以及身体内毒素的残余，痰湿体质的人如果想要成功瘦身，拥有良好的身体以及皮肤状态的话，需要去除湿气。今天我们一起来看一看痰湿体质是否适合饮茶。
步骤/方法：
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第一点，痰湿体质的人适合喝姜糖茶。我们都知道姜是用来去除寒气湿气的一个很好的食材，姜糖去除了姜的辛辣
发布于 2022-12-22 09:34
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概述
痰湿体质是比较常见的一种症状，有的人会引起咳嗽痰多和头晕的症状，痰湿体质的患者会导致肠胃不舒服和出现了明显的恶心呕吐的症状，出现了痰湿体质应该定期进行身体检查，避免由于痰湿体质导致患者出现慢性消化功能疾病或者肥胖症，也可以选择中药来缓解痰湿体质，下面我们来了解一下痰湿体质最佳中成药是什么？
步骤/方法：
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口服中成药可以缓解痰湿体质带来的不适感，痰湿体质的患者可以通过口服二陈丸进行
发布于 2024-03-30 15:33
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概述
对于每个人来说，都有自己独特的体质，一个人的体质好坏，与身体的健康有很大的关系。痰湿体质对健康危害极大，经常会出现一些不适的症状，且更易感染一些疾病。因此，我们对痰湿体质的症状有更多的认识，当有这些症状出现时，就要引起足够的重视，并适当地对身体进行调养。以下将揭秘痰湿体质的5个症状表现。
步骤/方法：
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第一、体形肥胖及脸色暗沉有痰湿体质的人，其形体比较肥胖，腹部隆起而松软，四肢也
发布于 2024-03-30 18:45
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平时喜欢吃肥肉和油多的东西;面少血色，白中常发青，且少光泽;人体好倦缩，手足冰凉，夏天好过，冬天难熬;口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水;舌质淡而胖嫩，舌边常有齿印成排;容易出汗，汗出后皮肤多凉;大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快;一夜三四次小便，且尿量多而色清如水;易出现耳鸣，年过60岁者中耳聋者多见;不能喝凉水，一喝冷饮就胃痛、腹痛或腹泻，喝热水后全身舒坦;妇女白带过多。
总体特征
发布于 2024-05-11 03:26
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痰湿体质者多发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状，易生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等疾患。因此痰湿体质者可通过温燥化痰药物进行调养。药物调治健运脾胃兼去痰湿党参、扁豆、砂仁、陈皮、淮山、薏仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、白芥子都有一定的祛痰湿作用，但是祛痰湿的部位不同。比如白芥子、陈皮主要是祛肺部、上焦的痰湿，陈皮如果和党参、白扁豆合起来是治中焦的痰
发布于 2024-05-11 03:46
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被石头绊倒后的你，依然可以起身微笑
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