概述
有的人嫌弃自己胖，有的人嫌弃自己瘦，今天给大家介绍的就是如果增肥，让自己不再那么瘦。有的人以为经常多吃含脂肪较高的食物就可增肥，其实这是一种错误的想法。
步骤/方法：
1、 早上起来空腹喝半杯凉开水，十分钟后进食。
2、 增加睡眠时间。
3、 常饮啤酒。
注意事项：
其实胖也好，瘦也好，都是自己的特色，没什么大不了的，因为别人的看法，伤害了自己的身体，是不值得的。
如何增肥的方法
发布于 2025-04-10 19:48
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步骤/方法：
1、
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步骤/方法：
1、
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2、
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