1、其实月子里可以吃猕猴桃，里面含有大量的维生素C，对于产后女性有很好的保健作用，可以帮助女性早日恢复身体，而且还有通乳的功效。
2、产后身体特别虚弱，可以吃一些大补的水果，榴莲就是一个不错的选择，对于产后阴虚有很好的效果。
3、产后吃木瓜也是不错的选择。木瓜不仅有丰胸的作用，而且对产后泌乳也有很好的效果，是产后可以吃的水果。
月子里我可以吃什么水果？
发布于 2022-09-30 19:18
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受传统习惯的影响，产妇坐月子不吃生冷，所以有的产妇连水果都不敢吃。
把产妇的饮食控制得很单调，这是不科学的，对产妇的身体恢复、宝宝的生长发育也是很不利的。
我们知道，月子期的营养与产妇的身体健康及新生儿的哺乳关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿的生长发育，需要大量母乳的分泌。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬
发布于 2023-01-18 10:09
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水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助养育宝宝。从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量。水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。从中医角度，产后吃水果就有很多讲究。中医认为，不要吃太多偏寒凉性的
发布于 2023-03-12 03:29
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1、奇异果
又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2、榴连
味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的
发布于 2023-05-07 09:53
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概述
女性在坐月子的时候一定要注意合理的饮食保健，这样对女性的身体健康也是比较好的，但是有的女性由于出现了小产或者出现了人工流产的现象，这种情况，很多人都不引起重视，其实也需要很好的调整，这样对女性的身心健康是比较好，预防妇科疾病的产生也可以有效预防不孕症的现象，所以应该有一个好的饮食规律，这样可以有效的促进身体的恢复。
步骤/方法：
1、
有的女性生完孩子之后都要坐月子，但是有的女性出现了
发布于 2023-02-09 00:43
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概述
柿子具有一定的养生保健的作用，但是柿子是一种比较常见的凉性食物，如果吃得过多了，都可能会导致消化不良的症状，也可能会引起肠胃功能紊乱的现象，所以应该慎重的进行调理，如果有的人出现了，肠胃不好的现象，尽量不要吃柿子，女性在坐月子阶段少吃一些凉性的食物，但是是可以吃柿子的，一次性吃的少一点，不会产生不良的影响。
步骤/方法：
1、
很多人都喜欢吃柿子，但是如果一次性吃的太多了，都可能会导致
发布于 2022-12-19 06:06
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产后适量吃水果对新妈妈好处很多，尤其是在补充维生素和矿物质方面，水果绝对是食用的首选。
1.猕猴桃：生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。
2.榴莲：性味甘热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。
3.苹果：生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。
4.木瓜：有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等
发布于 2023-07-18 14:50
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水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。
寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。
温、热性水果可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食此类水果。代表水果有：龙眼、桃子、荔枝等。
平性水果
发布于 2023-05-07 09:59
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概述
乳腺炎的症状发生主要是跟生产完之后，没有及时的进行哺乳，让乳汁在乳房内形成淤积的情况。然后被细菌感染而引发的。有了乳腺炎的症状后，会直接影响到给婴儿正常哺乳。所以乳腺炎多数都是发生在坐月子的时候。乳腺炎的症状不能很及时治疗的话，对于女性本身的健康来说也是非常不利的，有可能会引发其他更严重的疾病症状出现。
步骤/方法：
1、
乳腺炎的症状发生在月子里的话，那么首先要检查乳腺炎的症状是不是
发布于 2024-06-08 03:46
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概述
白萝卜是比较常见的一种蔬菜，而且这种蔬菜的养生保健的效果是比较好的，平时可以选择使用吃白萝卜汤的方法来进行食疗调整，有效避免退了明显的身体不适的症状，白萝卜还具有一定的提高人体免疫力的作用，所以应该多吃一些营养丰富的食物，多吃些蔬菜，对健康也是非常好的，女性在月子里也是可以选择使用吃白萝卜汤进行调理的，不会产生不良的影响，但是一定要少吃。
步骤/方法：
1、
有的女性生完孩子之后，也可
发布于 2023-05-28 13:39
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概述
很多女性产后都有一种放松的感觉，有的女性经常的吃一些辣的食物，有的时候在产后经常吃一些凉的食物，这样对女性的身体健康是不利的，可能会导致腹部疼痛的现象，也可能会引起奶水不足的症状，同时，在月子里的一些食物的选择是非常重要的，有一些食物可能会导致乳汁分泌减少或者是出现了回流的现象，这种情况下对孩子健康是不利的。
步骤/方法：
1、
在坐月子的时候不要乱吃食物，有些食物起到一定的解毒的作用
发布于 2023-02-08 23:39
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猪猪，我会让你从校服到西装， 宝宝，我会让你从校服到婚纱
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