1、其实月子里可以吃猕猴桃，里面含有大量的维生素C，对于产后女性有很好的保健作用，可以帮助女性早日恢复身体，而且还有通乳的功效。
2、产后身体特别虚弱，可以吃一些大补的水果，榴莲就是一个不错的选择，对于产后阴虚有很好的效果。
3、产后吃木瓜也是不错的选择。木瓜不仅有丰胸的作用，而且对产后泌乳也有很好的效果，是产后可以吃的水果。
月子里我可以吃什么水果？
发布于 2022-09-30 19:18
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受传统习惯的影响，产妇坐月子不吃生冷，所以有的产妇连水果都不敢吃。
把产妇的饮食控制得很单调，这是不科学的，对产妇的身体恢复、宝宝的生长发育也是很不利的。
我们知道，月子期的营养与产妇的身体健康及新生儿的哺乳关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿的生长发育，需要大量母乳的分泌。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬
发布于 2023-01-18 10:09
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水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助养育宝宝。从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量。水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。从中医角度，产后吃水果就有很多讲究。中医认为，不要吃太多偏寒凉性的
发布于 2023-03-12 03:29
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概述
白萝卜是比较常见的一种蔬菜，而且这种蔬菜的养生保健的效果是比较好的，平时可以选择使用吃白萝卜汤的方法来进行食疗调整，有效避免退了明显的身体不适的症状，白萝卜还具有一定的提高人体免疫力的作用，所以应该多吃一些营养丰富的食物，多吃些蔬菜，对健康也是非常好的，女性在月子里也是可以选择使用吃白萝卜汤进行调理的，不会产生不良的影响，但是一定要少吃。
步骤/方法：
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有的女性生完孩子之后，也可
发布于 2023-05-28 13:39
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水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。
寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。
温、热性水果可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食此类水果。代表水果有：龙眼、桃子、荔枝等。
平性水果
发布于 2023-05-07 09:59
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概述
坐月子，在我们的传统的观点中，很多人都会反思一些很传统的坐月子的方法。大多数人都知道女性坐月子的时候都需要进补一些有营养的食物。坐月子对母亲和婴儿都很重要。身边的家人们甘愿为她和孩子付出，消除长期积劳。产无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复。在月子期间，作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗。
步骤/方法：
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产妇月子期间，要以开胃的食
发布于 2023-07-31 21:24
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在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“下奶”。专家提醒，产妇在坐月子期间不但要正常活动，而且吃得也不能太精细。坐月子吃得不能太精细海淀区妇幼保健院群体保健科专家崔绍珍指出，其实产妇坐月子根本不必这样“隆重”，如果是顺产的产妇其实生完孩子就可以下地活动了。
在饮食上，产妇也
发布于 2023-05-07 10:06
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概述
柿子具有一定的养生保健的作用，但是柿子是一种比较常见的凉性食物，如果吃得过多了，都可能会导致消化不良的症状，也可能会引起肠胃功能紊乱的现象，所以应该慎重的进行调理，如果有的人出现了，肠胃不好的现象，尽量不要吃柿子，女性在坐月子阶段少吃一些凉性的食物，但是是可以吃柿子的，一次性吃的少一点，不会产生不良的影响。
步骤/方法：
1、
很多人都喜欢吃柿子，但是如果一次性吃的太多了，都可能会导致
发布于 2022-12-19 06:06
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概述
女性在坐月子的时候一定要注意合理的饮食保健，这样对女性的身体健康也是比较好的，但是有的女性由于出现了小产或者出现了人工流产的现象，这种情况，很多人都不引起重视，其实也需要很好的调整，这样对女性的身心健康是比较好，预防妇科疾病的产生也可以有效预防不孕症的现象，所以应该有一个好的饮食规律，这样可以有效的促进身体的恢复。
步骤/方法：
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有的女性生完孩子之后都要坐月子，但是有的女性出现了
发布于 2023-02-09 00:43
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概述
很多女性产后都有一种放松的感觉，有的女性经常的吃一些辣的食物，有的时候在产后经常吃一些凉的食物，这样对女性的身体健康是不利的，可能会导致腹部疼痛的现象，也可能会引起奶水不足的症状，同时，在月子里的一些食物的选择是非常重要的，有一些食物可能会导致乳汁分泌减少或者是出现了回流的现象，这种情况下对孩子健康是不利的。
步骤/方法：
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在坐月子的时候不要乱吃食物，有些食物起到一定的解毒的作用
发布于 2023-02-08 23:39
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概述
其实我最怕的就是月子里来很多人不论男女老少一下子围着孩子看又乱摸，大声说话，甚至有些还吸烟，真的让人无法忍受，孩子闹了想要喂奶这些人也不回避，而且客人一个劲的轮流抱宝宝，这种真的是尴尬的要命。月子里是女人最脆弱的时间段，尽管你很累很郁闷但是面对月子里尴尬的访客，还能有一些万能而优雅的借口，让亲朋好友们合情合理的愉快移步。
步骤/方法：
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一次家里小叔来探望刚出生的宝宝，小叔没有结婚
发布于 2023-08-01 03:16
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猪猪，我会让你从校服到西装， 宝宝，我会让你从校服到婚纱
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