发布于 2022-10-01 08:20

  1一般这种情况在每个人的身上都或多或少的有一些。不妨大雅,基本是不会影响生活的。这样没关系的,总要容忍一些小小缺点,没有完美的人生,,没有完美的性格。者并不要紧,太过追求完美,也是强迫症。

  2如果强迫症很厉害就另当别论,非常严重者需要用药物治疗。比如某些患者,要求身边的人必须要按照他的规矩来,否则就不依不饶,甚至有些控制不住自己的情绪,不能自己,更甚者还有暴力的倾向。

  3严重者,会用任何办法,任何手段完成自己心目中的规矩。这样的患者就一定要去医院,尽快找个心理医师,进行心理干预治疗。由医生给出治疗的方案,一定要配合一声的治疗方案。

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1多鼓励自己。克服余光强迫症的第一步就是对自己的自我肯定,每天都可以自己在心理默默对自己说:我能行,我能克服这种行为,我是最棒的。通过对自我肯定的心理暗示,增加自信心。2设定目标法。每天把自己要克服的困难用纸写下来记在本子上,目标可由易到难一天天定量,每天遇到余光恐惧的情况时让自己先镇定下来回想自己今天的目标,克服困难。到了每天晚上把自己做到的目标从本子划去,一步步慢慢来,既可以戒掉余光强迫症,也
发布于 2022-10-01 08:41
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概述 很多人都会有轻微的强迫症,但是如果严重了就是有心理疾病的了。心理分析大师弗洛伊德曾经说过强迫症是“一个人自相搏斗”,所以强迫症患者可以用自我心理疗法来克服强迫症。下面给大家介绍九种方法,让你自我心理治疗,然后克服强迫症。 步骤/方法: 1、 听其自然法。此法在于减轻和放松精神压力,任何事情听其自然,做完就不再想它。如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了,东西好像没收拾干
发布于 2022-10-10 20:32
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1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。 2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。 3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。 4、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。 5、降低阴茎抽动的
发布于 2024-11-27 14:00
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人到中年,上有老下有小,责任日益增加,身体却不堪重负,自我期待与真实生活的差距越来越大,心理危机确实很容易出现。危机之下,很多人选择了逃避,婚姻乏味就出轨,工作下坡就消沉,沮丧自怜或者一味幻想,在危机中越陷越深。危机确实是威胁,我们必须面对开始衰老的现实,时不我待,不可能像20岁的人那样憧憬无限了,但同时也是机遇,它迫使我们去直面恐惧,追问生命的意义。子曰四十不惑,如果没有经历这种危机,恐怕很难
发布于 2023-01-28 02:17
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在生活中,我们往往会认为自己缺少某种别人具有的优势,这是一种普遍的心理,尤其在遇到失败或是挫折时尤为突出,但往往都比较短暂,可以通过自己的努力或以后的有效正性刺激而淡化。而有的人却总是经常性的低估自己的形象、能力和品质等等方面,总是拿自己的弱点跟别人的长处比,觉得自己真的什么都不会,什么都不如别人,因而轻视自己,看不到自己身上的闪光点,这就是所谓的自卑心理。具备自卑心理人的心理特征总是过多地看重
发布于 2022-12-23 18:35
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在生活中,我们往往会认为自己缺少某种别人具有的优势,这是一种普遍的心理,尤其在遇到失败或是挫折时尤为突出,但往往都比较短暂,可以通过自己的努力或以后的有效正性刺激而淡化。而有的人却总是经常性的低估自己的形象、能力和品质等等方面,总是拿自己的弱点跟别人的长处比,觉得自己真的什么都不会,什么都不如别人,因而轻视自己,看不到自己身上的闪光点,这就是所谓的自卑心理。具备自卑心理人的心理特征:总是过多地看
发布于 2022-12-23 14:10
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概述 密集恐惧症的英文解释为trypophobia。现实生活中有很多人患有密集恐惧症,它是心理疾病的一种。这类人群对排列微小细致的东西感到恐惧,如有些人在街上时看到很有小圆圈等密集图案紧凑的衣服、或者是蜂巢、鱼卵、成群的蚂蚁等从而引起心里不适与紧张。以下是一些克服密集恐惧症的方法。 步骤/方法: 1、 进行积极的心理暗示。当我们遇到密集型事物时,可以进行积极的心理暗示,大声地在心里告诉自己不
发布于 2022-10-10 21:52
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概述 昨天晚上看了一部电影,讲到里面的一个主角虽说很有才能,但是有演讲恐惧症,一上到讲台就腿软讲不出话来,我也是有这样的问题,于是就去问心理医生,心理医生说是有演讲恐惧症,问了一些克服方法,给大家也讲讲吧。 步骤/方法: 1、 首先是要对自己充满信心,把自己的演讲稿反复练习,之所以会没有恐惧,是因为自己没有对演讲稿熟悉,必须要熟悉演讲稿,才会有信心演讲。 2、 在演讲之前,我还是会觉得紧张
发布于 2022-10-10 22:08
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“十月怀胎,一朝分娩”,即将做妈妈的您,在欣喜的同时,是否也有些恐惧分娩所带来的痛苦呢? 据国家计生委人口宣教中心的资料显示,82%的产妇对住院有心理负担,98%的产妇在分娩时有恐惧症。 对于准妈妈来说,由于缺乏关于分娩经验,因此总会有些精神紧张或不知所措,这对分娩会有较大影响。 据有关专家分析,在精神紧张时,会使主管兴奋作用的交感神经活动性增强,使产妇对氧气的消耗大大增加,从而使胎儿的供氧受到
发布于 2023-06-17 13:38
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1.定期做好孕期保健与产检,确保宝宝的安全,消除疑虑和担心; 2.提前了解分娩、育儿知识,解读疑问,认识上做足准备工作; 3.与丈夫等家人多沟通,去“享受”别人的关心和照顾,可以从心态上缓解孤单,避免恐惧; 4.补充营养、劳逸结合,尽可能通过休息、散步、听音乐等各种方式自我放松; 5.看轻喜剧,读高雅书,不看恐怖影视、小说,保持心情轻松愉悦,避免紧张。
发布于 2023-05-06 18:41
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