概述
现在有很多人喜欢减肥，尤其是女性朋友特别是爱美，他们很怕自己肥胖，但是也有的女性朋友喜欢让自己长肉，我本来也是一个喜欢减肥的女性，但是我老公就不喜欢让我太瘦，因为我本身就很瘦了，所以我老公希望我吃的胖胖的，于是我决定增加身上的肉肉，但是我不知道吃什么东西才能快速增肥，后来我朋友推荐了我5种零食，于是我来尝试一下是否能增加身上的肉肉，最后我确定了这5种零食确实能让我增加身上的肉肉，我们来看一下是哪5种零？
步骤/方法：
1、 首先，我们知道在现实中有许多食物吃了会让我们增加身上的肉肉，但是最让我们增加身上肉肉的食物是巧克力饼干，巧克力饼干中含有大量的脂肪和油，巧克力饼干中有大量的脂肪和油，他们能让我们快速的增加身上的肉肉，所以我们想增肥可以吃巧克力饼干。
2、 其次，我们可以吃巧克力棒，巧克力棒中有大量的热量和脂肪，这些都让能让我们快速增肥，同时我们还可以喝罐装果汁，因为在罐装果汁中有很高的含糖量，这个也能很快增加我们身上的脂肪，从而增加我们身上的肉肉。
3、 最后，我们想快速增肥，还可以喝啤酒，啤酒中有大量的热量，这些热量可以让我们快速增肥，但是他们一点营养也没有，不建议经常喝啤酒。同时我们还可以喝可乐，可乐中有大量的糖和热量，可以帮助我们快速增肥。
注意事项：
我们在增肥的时候，特别要注意不要让自己减掉身上的肉肉，我们要想增肥要大量的吃含脂肪高的食物，如常见的肥肉，同时我们要大量的吃一些热量比较高的食物，这样我们就能快速的增加身上的肉肉以达到快速增肥的目的。
