概述
心悸是因为心脏的活动频率，以及，节律收缩强度改变导致了，心脏不良跳动影响到人的身体导致不适，以前也会有这种现象发生那事在高中的时候，好像是太兴奋了吧然后我的心脏就，一直在跳，跳的好疼。据研究表明，健康人有的时候也会出现心悸这种现象，但只在有剧烈运动，或者精神高度紧张的时候，才会出现因为，这个时候人是出于高度兴奋的状态的，所以会使心率加快，导致的乱，从而影响了心脏的跳动。
步骤/方法：
1、 你是下午的时候出现心悸现象的，那么建议在发病的时候马上停下来休息，放下手头的工作，先休息，等休息好了做的工作一样的，因为大多，的心悸现象是因为生理性因素，或者精神心理，比如说比较紧张的时候，它就可能会出现这种现象。
2、 平时在调理心悸现象的时候也要控制，一下，有些东西是不能碰的，引发了心悸的一些事，东西比如说吸烟喝酒，他们都是会赢，发心系的出现的，因此要杜绝此类物品，还要平时少喝咖啡以及，刺激精神的药物。
3、 如果发现自己的啦，心悸现象持续时间较长，那就要考虑一下是否是心脏出了问题，或者说是甲状腺功能亢进导致的，因此可以到医院进行，调查一下，检测一下是否自己的心脏有问题。
注意事项：
如果经常有出现心悸活动现象的人，平时的代谢率是比较高的，容易，出现营养不良的现象，那么这个时候就建议您在行驶吃饭的时候多吃一些东西，这种现象的发生，出现心悸现象的人，发现自己的心口疼那是属于正常现象，因为会造成不适嘛。
