普通男性人群的营养素补充
作为一个普通的男性，每天也有一些运动，我是否还需要补充锌和镁？
发布于 2022-06-16 22:28
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最近吃了好多好多鸡翅膀，好怕走在路上走着走着就飞起来了
我们在生长发育过程中，最主要的是加强营养，加强锻炼，增强体质，大部分的营养物质都是从饮食中摄取的，如果你平时不挑食偏食就不需要额外的补品，只要你多吃水果蔬菜，多喝鸡汤鱼汤排骨汤，保证充足的休息和睡眠锻炼，加上饮食是最好的方法啊，就不需要额外补品了。
回答于 2022-06-16 22:56
想你念你却不能拥有你
如果平时饮食荤素搭配，营养均衡，蔬菜水果、坚果、肉类、谷物都有，适当补充就没有必要额外补充锌和镁，但如果有妄想症和厌食症的情况，就需要适当补充微量元素了
回答于 2022-06-16 23:21
伊人葬花可埋情？葬得一地雪如朵，问君可曾记起那时梨花飞？
一般来说一个正常人，只要平时营养均衡，饮食均衡啊，肉蛋奶和蔬菜水果都吃了，那么一般的营养均衡是不需要补充锌和镁的，这些是微量元素。他是没有必要补充的
回答于 2022-06-16 23:51
问了“普通男性人群的营养素补充”的人还对以下问题感兴趣
I will cherish every good to me，我会珍惜身边每一个对我好的人
白内障需要补充什么营养
发布于 2024-05-22 20:56
3个回答
提问者
一个人忙，一个人累，一个人烦恼，一个人体会
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