午睡多梦易醒性爱过后彻夜无眠

有可能是因为性生活之后过于兴奋引起的失眠。也有可能是过于劳累所造成的。要注意节制自己的性生活，不要过于频繁。每周2到3次就可以了。养成定时睡眠的良好习惯。睡前可以泡个热水澡。

你可以先适当减少衣物看看，另外你出现失眠或者多梦可能与你工作经常有夜班有关系的，经常上夜班很容易导致生物钟紊乱的，建议你尽可能避免上夜班，你可以服用神经衰弱丸调理。

目前存在一些睡眠问题，例如入睡困难或者睡眠浅。引起失眠或者影响睡眠质量的因素很多。包括情绪因素，躯体因素，睡眠习惯的改变等。由于工作的关系，睡眠颠倒可以影响睡眠节律，影响睡眠质量，而引起失眠。失眠或者睡眠不足可以影响情绪或者引起躯体不适。需要调整心态，适度运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。严重者需要在医生的指导下服用一些助眠药物治疗。