情绪低落容易暴躁的睡眠障碍

你有抑郁的情绪容易暴躁，睡不好觉，像这种情况可能是抑郁症。所以你现在去百度上搜索scl90，这是一个心理测试量表，做完提交后会生成结果，把结果截图分节发给我，用它来评估你的心理状态。看看你有什么心理问题。

如果你有抑郁症，并且烦躁不安，无法有效入睡，建议你服用一段时间的药物，如苯二氮卓或阿普唑仑，并配合医生的处方。

有一些情绪问题存在，如情绪不稳定和情绪化。不良情绪会影响睡眠治疗，如浅睡眠和过度做梦。可能存在一些精神心理因素，如压力或人际关系的影响，有些可能与性格有关。通常可以通过心理调整心理指导来缓解。平时需要调整心态，适度锻炼，增强体质，养成良好的睡眠习惯。严重的需要在医生的指导下用药治疗。