一个多月来,闭着眼睛整夜睡不着觉
每天晚上必须服用安眠药才能入睡,做了很多梦。还会不断醒来。有一点声音就可以了。如果我不想再吃安眠药,该怎么办。我在睡觉前没有考虑过这个问题。
发布于 2022-07-08 10:21
共有3个回答
你闭着眼睛一整晚都睡不着,只能吃药,这种情况最好去睡眠科就医,让睡眠科的医生实际看看,最好是做视频脑电图,对你的睡眠情况及时了解,根据具体情况采取相应的药物治疗,自己一定要养成良好的休息睡眠规律,白天再困也不要睡,晚饭后先自己洗一下让自己很困的心理暗示,睡前再不洗的话边刺激更精神,不容易入睡。
回答于 2022-07-08 10:29
根据你提供的病史,建议你到正规医院找心脏科医生开导一下,把平时不开心的事情,放在脑后,每天有开心的事情充实自己,培养自己的兴趣爱好,多出去和朋友聊天,把不开心的事情放在脑后。不要胡思乱想。
回答于 2022-07-08 11:14
失眠的原因有很多,由于工作、学习或生活上的压力,都可能导致失眠。建议养成良好的睡眠习惯,放松心情,不要有太大的压力,保持良好的精神状态。白天可以做一些运动,或者运动健身等。长期失眠应到正规医院进行检查和治疗。
回答于 2022-07-08 13:11
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