睡眠不好，容易惊醒，出汗
医生你好，我最近半个月一直有睡眠障碍。我入睡比较正常，基本上是在上午10点左右，但几乎每天都会在凌晨1点左右醒来，醒来后会做梦，然后额头和手心出汗，有时脚心也会出汗发凉。然后可能需要大约半小时到一小时才能再次入睡。从梦中醒来时，我感觉胸口不舒服，我用手机软件测量心率为65-75，血压为70-110，但我没有疼痛。我身高175，体重90公斤，属于偏胖。我想请教一下，是什么原因造成的？
发布于 2022-07-25 10:55
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璀璨的灯光在泪框里闪闪萤动
你好，看了你的描述，首先你现在的心情是可以理解的，你现在的主要症状是睡觉的时候会醒，直到凌晨1点左右才睡着，然后很难入睡。 根据你的描述和提供的年龄和身高体重，确实你有点偏胖，但是血压和心率都还可以，那么到时候会醒，可能是睡着的时候手放在心脏位置，或者是睡前紧张，怕到时候会醒，结果是越紧张越会醒，所以你现在可以调整睡觉时间，提前或者错后十到二十分钟，到时候醒了 主要是精神上要放松，不要紧张。
回答于 2022-07-25 12:28
微笑是人生成功的最大武器。
你是一个33岁的小伙子，目前状态是睡眠质量差，容易惊醒，并且惊醒后是出汗较多，包括手心脚心都在出汗，同时心率血压正常，身体偏胖一点 你目前的状态应该是属于心理压力所造成的，是由于心情紧张焦虑造成的睡眠质量差，易做噩梦，由于做噩梦而产生的浑身出汗的原因，这种情况建议你去中医内科进行面诊后用药调整好
回答于 2022-07-25 14:06
你未曾给我一颗安定的心，我又怎敢独自旅行
通过你的描述，可以感受到你目前的焦虑和烦躁，抑郁，你目前的状况。更多的是由于睡眠质量不好，但你的身体状况还比较号，生命体征都在正常范围内初步判断你目前的情况处于焦虑和抑郁状态，当然在焦虑和抑郁状态下会容易出现植物神经紊乱，如心慌、气短、胸闷等，建议你去当地正规的精神病院找医生系统检查和治疗
回答于 2022-07-25 15:16
很多时候，你不懂，我也不懂，就这样
您好，从您的叙述中，我们了解到您的情况，最近半个月出现睡眠质量差，还容易做梦惊醒。 您仔细想想，半个月前并没有什么事，其实做梦是一种正常的生理和心理现象，做梦与压力、内心矛盾、生活困惑、人际关系、情绪波动、睡眠环境等因素都有关系。即使睡眠时胸口不舒服，血压和心率也在正常范围内，平时多做运动会有帮助。锻炼可以缓解压力，提高睡眠质量，减少做梦。身体微胖也要注意饮食调节，比如晚餐不要吃得太多，尽量吃得清淡些。
回答于 2022-07-25 16:51
双手握住你的手，让你冰冷的心渐渐回暖
您好，根据您的描述，自己目前的表现想，自己最近半年的失眠情况不好，容易惊醒，出汗多考虑是内分泌失调，气血不足的表现。 建议到正规医院做进一步的常规检查，排除一些器质性疾病的可能，平时应合理安排自己的作息时间，合理饮食，营养均衡，多参加户外体育活动，每天保持乐观的心态和充足的休息和睡眠进行观察。
回答于 2022-07-25 17:40
问了“睡眠不好，容易惊醒，出汗”的人还对以下问题感兴趣
每个人都是彼此生命中的过客，下个路口便会离去
毎天晚上流虚汗，而且经常头胀痛，晚上睡眠不好，易醒，多梦。睡眠不好，易醒，多梦。
发布于 2022-05-06 15:00
2个回答
不想发牢骚，但自己孤独的真像条狗
性别：男，年龄：45岁
您好！我睡眠不好出汗记忆力很不好月经没了
发布于 2022-05-08 03:40
4个回答
想睡觉，想见朋友，想和对的人不眠不休
你好大夫，我最近睡觉老是冒虚汗，而且睡眠极其不好。一会就醒了。基本都是梦中惊醒的。
发布于 2022-12-05 18:39
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你总希望可以得到我的温驯，你可曾想过这样我很累
晚上睡觉睡眠浅，容易惊醒，惊醒后很难睡着，有2年左右
发布于 2023-06-26 01:44
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谁又能了解谁的深爱，谁又能理解谁的离开
压力大，睡眠不好，焦虑，做噩梦，伴有自杀冲动…身体虚，易导汗，想喝酒，但一喝就失意…
发布于 2022-05-03 02:56
2个回答
虽然你离开，但是你的背影早已映入我的脑海
最近睡眠不好，大夫建议吃开艾斯挫仑，怎么卖的，最近睡眠不好，大夫建议吃开艾斯挫仑，怎么卖的，
发布于 2022-09-18 06:02
3个回答
盛夏的阳光好耀眼，一如你灿烂地笑脸
疫情在家长期睡眠质量不好，一个半月了天天晚上一直容易醒，早上5-6点就醒了睡不着了。白天整天头晕气短乏力没精神注意力不集中，然后稍微活动就感觉身体不适，还有有时候还头晕恶心想呕，白天不出汗，晚上睡觉一直出汗，具体出汗位置:大腿还有背部，这是什么原因呢？天天晚上出汗，然后做梦或者醒过来会发现大腿和背部黏糊糊的热热的，但是不多。这种情况是少量出汗还是大量出汗呀？会不会影响电解质呢？就是晚上一直容易出汗。
还有我想问一下，我白天每天有喝酸奶还有三顿饭，然后饮用水每天大概和800ml左右，这种情况会不会导致水不足呢？天天晚上出汗没问题的吧会引起电解质紊乱呢？有哪些表现？我现在疫情原因不能外出，一般这种情况会导致电解质紊乱吗？因为我睡眠长期不是很好，白天头晕气短乏力感觉累等等症状我自己无法和是否电解质紊乱的症状来区分，有什么办法可以区分吗？一般我这类情况会导致吗？
发布于 2022-06-21 06:29
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文字再也写不出我的痛。
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经常比别人更易出汗是肾阴虚吗
睡眠不好，爱做梦，食欲也不好，性欲减退，腰背酸疼头晕容易疲劳