不可预测的情绪变化、低自尊和猜疑

我的情绪变化有点大起大落，有的时候会很极端，对别人发火，但其他时候却很平静。我害怕别人在背后议论我，会在一件事上钻牛角尖。有时我有自卑的反应，现在我知道自己的问题了，但我不能控制自己的情绪，这是不是一种心理疾病？

发布于 2022-08-01 11:05

共有4个回答

我想给你整个宇宙，你只需要给我整个世界

首先，你的情况不属于精神病范畴，也没有失去自制力，不要过多纠缠，注意让自己调节情绪，缓解紧张和焦虑，多想一些开心的事情。不要过多纠缠，注意让自己调节情绪，缓解紧张和焦虑，多做运动，多想些开心的事情，尽量放松是最好的。专业的心理治疗可能需要一段时间。

回答于 2022-08-01 11:45

泡沫荒凉

你又不是我，怎么可能知道我内心撕心裂肺的颤抖

您好，这种情况考虑是存在一定的紧张、焦虑、抑郁等负面情绪困扰，这与近期受到事物的刺激、精神压力大、过度强迫性思维有关，此外，还与您的性格因素、遗传因素、家庭成长环境等都有关系！您的情况是这样吗？建议你放松心情，不要强化思虑过度的问题，最好到正规医院进行详细检查，根据结果对症治疗，并注意调整情绪，不要受负面情绪的影响，也不要给自己太大的压力，出现不良情绪时，做深呼吸、放松训练，转移注意力，多与人交流，多做积极快乐的事情，要淡化在人际交往中，运用一些技巧，如眼神交流、微笑和注视来拉近彼此的距离，这将有助于状态的提升

回答于 2022-08-01 12:47

以后力神比够耕田

我的真心被无数次得不到回应之后迅速冲淡

您好，您今年16岁正处于青春期，您谈到了您的情绪变化，有时会失控，会有敌意，过分在意别人对自己的看法，有自卑感，其实这是青春期很正常的一些现象，是正常的并不代表我们没有事这些问题，而是这些问题是成长中的，您看到这一点是相当好的。不要盲目的给自己贴标签，如果你确实有顾虑，可以到正规的专科医院去做诊断评估。你的担忧只是证明你在确定自我身份，你希望有更高的自尊，你能够经常意识到自己，这些都是相当好的，只是作为青春期的女孩，你要在自卑和自我完善中前进，如果你自己不能疏导这些问题，建议去找学校的辅导员，和她交流，或者加强体育锻炼，多看一些增强自信的书籍。

回答于 2022-08-01 13:48

白发山yi郎

等待着雨水能把我的心灵洗净，好让我做一个简单的人

从你的描述来看，你的情绪难以预测，你很在乎别人的评价，你有强烈的自卑感。一般认为，这种情况可能与你处于青春期有关，心理发育不成熟，个性敏感而脆弱。在青春期，你的情绪极不稳定，当现实与你的内心需求发生冲突时，你会有强烈的情绪表达。建议调整心态，放松心情，学会管理和控制自己的情绪，多与家人和朋友沟通，释放内心的压抑。当你遇到问题时，从不同的角度去思考，你的心情可能会更加愉悦。

回答于 2022-08-01 14:27