运动前膝关节酸痛，充分热身后稍有缓解

运动前膝关节酸痛，充分热身后稍有缓解，但跑步时仍有一点酸痛，每次运动后都有冰敷。我主动去按的时候不疼，但跪着的时候确实有感觉。

发布于 2022-08-02 03:45

共有3个回答

待我长发及腰，他早已与她双宿双飞

建议静养，局部热敷，配合活血化瘀药物理疗，局部涂抹扶他林软膏，口服脉血康、独活、大活络等活血药物，密切观察病情变化，发现异常及时就诊。

追问

那我运动完还可以冰敷嘛？热敷一般什么时候敷，敷多长时间呢？

回答

不建议你运动的，冷敷是24小时内局部冷敷，热敷是24小时后

回答于 2022-08-02 04:00

宁可一个人高姿态的活着，也绝不低声下气的爱着

根据你的详细描述，考虑是运动前膝关节疼痛完全燃烧后有缓解，一般这种情况先考虑膝关节是否有过外伤，当出现肿胀时，建议注意休息一段时间，减少剧烈运动，考虑是肿胀，建议口服肌松药物，考虑症状明显，建议去医院做个核磁共振检查，明确诊断，再做下一步治疗

回答于 2022-08-02 07:15

有形的东西总是最先消失的，真正留下的都是活在心底的

根据你的描述，这种情况应考虑是由于剧烈运动或长时间行走引起的半月板和韧带损伤引起的膝关节部位过度屈伸，建议近期休息，用毛巾抬高患肢热敷，或按摩缓解疼痛，必要时可外用软膏贴，也可使用双氯芬酸钠缓释片口服。

回答于 2022-08-02 09:04

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