每天有很多事情要思考怎么办

我每天都焦躁不安。我一天想了很多事情。我无法意识到我在想什么。其中一些是坏事。我每天都很警觉。

发布于 2022-04-27 15:47

共有2个回答

别人在你身边有说有笑，我独自一人无声心酸

按照你说的，主要是情绪上的焦虑和过度思考，所以你会变得没有安全感，对一切都更加敏感，更加警觉。这种情况主要是由于焦虑。由心理治疗、抗抑郁药和抗焦虑药引起

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能不能不吃药，自愈

回答

可以尝试睡前每天做观呼吸练习

追问

但我在学校是感到正常的，一切都很好

回答

可以反思下家庭关系

回答于 2022-04-27 15:54

爱情是昂贵的橱窗，陈列出来的都是华丽的幻想

目前存在一些紧张和焦虑，如过度担心、紧张，甚至担心。他们大多有一些心理和心理因素，如个人压力或环境因素，还有一些可能与性格有关。严重的病例可合并精神和心理疾病，如焦虑症。要调整心态，提高自信心，有效转移注意力。严重者需要心理治疗或抗焦虑药物治疗。

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但我在学校是正常的，感觉都很良好，但在家了就不一样了

回答

人的情绪可以受到外界因素的影响。需要调整心态。

回答于 2022-04-27 21:06

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