我知道真相,但我的心仍然拒绝相信,我整天都在幻想我的身体
我知道真相,但我仍然拒绝相信它。我一直想象我的身体有某种疾病。
发布于 2022-08-24 11:50
共有3个回答
您好,我了解您目前的心情,从您的叙述来看,考虑是存在一定的焦虑、强迫性思维,过度的联想造成了一系列的不适,也存在一定的疑病症倾向! 建议你可以放松放松心情,避免过度焦虑和强迫性思维,多做一些积极快乐的事情,如果已经到医院详细检查后,排除了问题,不要给自己太大的压力,多做一些积极的暗示和鼓励,适当进行户外活动,培养兴趣爱好,充实自己,淡化心情,看看效果如何!
回答于 2022-08-24 13:44
确保你放松,做一些能让你放松的事情,以分散注意力,并进行锻炼,以长期愉悦自己!你还是要多放松! 可以看一些心理学方面的书,调整自己的心态和状态,不断的自我暗示,相信自己可以的!慢慢的不要着急,有些强迫性思维,可以理解!争取吧!
回答于 2022-08-24 13:59
处于青春期的发展阶段,不知道如何处理问题,面对问题时选择逃避,这是可以理解的。但这恰恰说明,这是一个你需要学习的课题。 多与家人沟通,学会表达自己的感受。平时,可以通过运动来发泄不良情绪。如果条件允许,还可以寻求心理咨询师的帮助,找到根本原因,然后对症下药。
回答于 2022-08-24 14:42
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