失眠多梦睡不好掉头发情绪易怒暴躁

很长一段时间都这样，只是最近一个月每天都睡不好，每天晚上很困但是睡不着，惧光，睡觉戴眼罩，不戴会没有安全感，会睡不着，半夜1.2点左右睡，睡眠很浅，一直做梦，每天做梦，中途醒很多次，早上5.6点会醒一直断断续续睡，醒，掉发很严重，白天很困但是会心里会不敢睡，有的时候会心慌气短，特别易怒暴躁一点点小事就发脾气，对任何事物都没有兴趣

发布于 2022-09-03 02:07

共有5个回答

资本以往寄人生一切

不该说的别说，不该爱的别爱。

你好，这位姑娘，从你描述的情况来看，存在入睡困难，睡眠质量不高的情况，都是由心里的纠结造成的，那么一个月前发生了什么，在这一个月里，是否心结更厉害了？如果你个人无法理顺各种关系，比如工作上的事情、人际交往上的事情、情感上的问题、家庭和谐上的问题等等，那么建议你可以在这个平台上找心理咨询师在线咨询，或者找当地的心理咨询师进行心理咨询，相信老师会从专业的角度帮你找到问题的原因，理清思路，缓解焦虑和压力老师会帮你找到问题的原因，理清思路，缓解焦虑压力，平复情绪，恢复正常生活。

回答于 2022-09-03 03:20

为样震过

你笑得那么好看，为什么还要难过。

失眠，睡不着觉，身体不好，脱发，脾气不好，对事情不感兴趣，通过你的症状和表现你可能有明显的焦虑和抑郁，如果你不能及时调整和改变，建议你寻求专业的精神帮助，看心理医生进行诊断和治疗。

回答于 2022-09-03 03:52

ㄨ牌

为什么我对你的爱，你始终看不到，而你不小心瞄到我的时候

一定要注意自己的饮食习惯和规律的休息时间，不要有自卑的心理压力，放松自己的思想不要把事情放在心里一定要冷静处理问题，树立正确的人生观、价值观和世界观，客观合理的安排时间规律的休息，慢慢就好了，可以喝几盒安神药，改善睡眠质量问题。

回答于 2022-09-03 04:35

时常破晓著因为烙印过

这个城市太吵闹，我们听不见彼此的声响

23岁女失眠多梦，烦躁，易怒，每晚都想睡觉，但睡不着，怕光，对什么都不感兴趣，希望得到有效帮助根据你的描述，可以感受到你对美好生活的期待和现在的努力，对于这样的情况，首先需要尽快到公立正规医院精神科就诊，确认抑郁症的程度，然后接受医生的建议按医生的要求服药，同时接受心理咨询训练

回答于 2022-09-03 05:58

隆安皇后苽玺此

每一首音乐都有它的精华，就看你抱着如何的心情去听它

您好，根据您描述的情况，白天有明显的休息不规律，同时有超过12点的时间去睡觉，很容易导致有持续的情绪紧张影响睡眠质量，经过一定的亚健康导致有自我情绪波动。甚至对事物的兴趣也不排除有异常的心理行为这种情况不排除有神经衰弱的现象，要尽可能的自我调节睡眠时间，精神不振还应结合有无贫血或其他内分泌代谢异常，进一步鉴别诊断基础疾病，必要时可鉴别诊断为神经症

回答于 2022-09-03 06:48