糟糕的睡眠一直在做梦，这是怎么回事？
睡眠不好，似乎有好几年了，睡觉时却每晚都在做梦，总感觉是轻度睡眠醒着的状态。早上又觉得很困，不记得了。这是怎么回事，我怎样才能好起来？
发布于 2022-09-10 12:46
共有4个回答
可能年少的心太柔软，经不起风浪。
您好，通过您的情况叙述，存在睡眠质量下降引起的失眠多梦、生物钟紊乱、神经衰弱等情况，是近期没有受到事物刺激、精神紧张、过度强迫性思维引起的，另外，也不排除存在器质性病变的影响！您的情况是这样的。 建议可以放松心情，调整睡眠质量，睡前尽量喝杯热牛奶，洗个热水澡，做放松训练，劳逸结合，避免过度焦虑慢慢调整，同时白天不要给自己太大的压力，适当进行户外活动，调整身心，注意白天不要睡得太多，容易影响晚上的睡眠，慢慢来调整一
追问
医生好像是自从生娃后睡眠才这样有很多年了，以前单身时候睡眠还可以，
回答
这与你激素分泌水平失调，以及生活压力过大过于疲劳都有一定的关联，先调理调理，看看效果，必要时也可以喝些中药，慢慢调整
回答于 2022-09-10 14:49
你转身对我说“到底此结束”你的笑容破裂在冰冷的空气中
白天是个梦，白天你可能在情绪上过于紧张或焦虑，或者你经历了太多，压力太大。这都会影响你自己晚上的睡眠质量。 在聆听时要注意调节自己的情绪，缓解紧张和焦虑。听轻松的音乐让自己尽量放松，把注意力转移到其他事情上，对平时的工作做好计划尽量不要让自己受到工作的影响。
回答于 2022-09-10 18:31
不敲几下，你不可能知道一个人或一个西瓜的好坏
你好，根据你的描述，一般情况下，如果是多年来睡眠表现不好，那么可能是气血不足引起的对于这种情况，可以选择相应的药物进行治疗，如安神补脑液、维生素b6和荆芥五加口服液，通过以上四种药物的改善。应该可以对你的睡眠有一个很好的改善，另外，如果如果效果不太理想，可以加上生脉口服液喝，另外，在日常生活中一定要规律作息，不要熬夜，有条件的话可以参加一些户外运动，这些都有利于睡眠的改善
追问
这种情况有很多年了，好像是自从生娃后睡眠才这样，医生说的四种药是一起吃么，效果不理想在加后面哪种五种一起服用是吧，需要服用多久。
回答
可以服用安神补脑液，谷维素，维生素B6，刺五加口服液服一周看看疗效，如果不好的再考虑用生脉饮口服液
追问
安神补脑液，谷维素维生素b6，刺五加口服液，生脉饮哪种牌子效果好，效果不好的话是单独服用生脉饮，还是和前面四种一起
回答
如果前面的四种药物服用以后治疗效果不满意的话，那么建议停药，然后再购买生脉饮来服用，对于哪个牌子的药物没有具体的要求
回答于 2022-09-10 18:51
你穿这件衣服真好看！
您好，根据您的描述自己目前的表现，27岁的女性睡眠不好的感觉一直在梦中度过，早上感觉困倦，可能是神经衰弱，植物神经功能紊乱。 建议你养成良好的生活习惯和规律的作息时间，合理的饮食和营养劳逸结合，每天坚持户外体育活动，多吃水果和蔬菜，可以在医生的指导下食用补气养血和安神助眠的药物来调节睡眠。
追问
这种情况有很多年了，好像是自从生娃后睡眠才这样，吃补气养血的能调理的好不医生
回答
在医生指导下吃补气养血进行调理是可以改善睡眠，平时应该学会调节情绪放松自己。
回答于 2022-09-11 01:02
问了“糟糕的睡眠一直在做梦，这是怎么回事？”的人还对以下问题感兴趣
想睡觉，想见朋友，想和对的人不眠不休
你好大夫，我最近睡觉老是冒虚汗，而且睡眠极其不好。一会就醒了。基本都是梦中惊醒的。
发布于 2022-12-05 18:39
3个回答
如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼
睡觉一直会做梦一次睡眠可以做三四个梦而且梦基本都记得有一次甚至做了五个梦梦的内容都比较离奇恐怖而且梦中的记忆与现实中记忆不符合有的时候被梦惊醒了醒了之后又睡睡了又做梦就算睡11,12个小时还是觉得很累有点困但晚上又睡不着
发布于 2022-05-05 13:10
2个回答
我从来没有招惹你，你为什么要来招惹我？既然招惹了
可以说最近三个月一直是睡眠不好，每天都是多梦，浅睡眠多，易醒白天没精神，反应不行，记忆力不行。后面的药是去年在医院拿的，我最近几天都是睡觉吃一次白天没吃怕困，感觉也没啥效果，怎么办呢，
发布于 2024-04-08 17:05
3个回答
人不能低下高贵的头，但捡钱的时候例外
长期睡眠不好，质量很差，浅睡眠，无法深入睡眠，感觉闭着眼睛睡觉了脑海中还是在转动灵活着，安息不下来的样子，
发布于 2024-05-23 06:01
3个回答
月的春风，似你舞动的发梢。
两三天前左右开始，晚上做了一个梦，关于姐妹的单亲家庭，但自从做了这个梦后，白天就开始脑海幻想生活场景事件，开始发声交流，自编自导，晚上也是，但睡眠不好晚上幻想梦中场合，白天就一睡半天，什么事都不想做，就围着梦中场合想，故事完结继续编下一级，白天就眼睛困困的，有气无力，但白天睡好了就没编了，没睡着又开始，故事情节好笑也有知觉，这情况以前也有过一次，但这次不一样，以前的就没有幻想，不分白天晚上，以前也因发烧得精神分裂症一模一样幻想，但这个有知觉，也知道是梦到后幻想脑海交流，我病也好了，也有意识，故事幻想自己知道，旁边发声，哪人喊我都知道，我睡眠质量不好，自从做了这个梦白天就很有睡意，会不会和发病率有关
发布于 2022-06-06 09:33
3个回答
虽然你离开，但是你的背影早已映入我的脑海
最近睡眠不好，大夫建议吃开艾斯挫仑，怎么卖的，最近睡眠不好，大夫建议吃开艾斯挫仑，怎么卖的，
发布于 2022-09-18 06:02
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提问者
我会证明给你看，爱你我绝对有资格
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在梦中我是清醒的，也不知道是不是梦，在梦中。发生了一系列的事情，在梦中我醒了，吃饭了，还去玩儿了，一开始没有意识到做梦，但是后来是有一通电话给我吵醒了，我醒了之后，后来才意识到这是梦的，但是在梦里边我摔了一跤，是明显有痛觉的
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