感觉自己心理很懦弱还有些社恐
比如读书时去学校住宿离开家就总想哭，离开不了爸妈，独立不了，工作时有时候去工作了也是感觉心里很不舒服，但是不是想家的那种，那种感觉说不出来就是，睡觉又失眠睡觉又能想到白天工作的事情，然后如果准备去工作了去学校了感觉心理很压力很紧张很胆怯，反正就是觉得自己独立不了，感觉自己很懦弱，社恐也有点就是不敢大声讲话，怎么才能改善这种问题让自己强大起来又能独立。
发布于 2022-09-12 20:12
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早安午安晚安，没有你我永远不安。
首先你自己应该让自己更加的自信，调节好自身的状态，总是想一些不好的事情，会影响到你的自信心，肯定会引起紧张感和焦虑感。 要注意让自己放松下来，调节好自身的状态，多做做运动，多想些开心的事，这样才能让自己更好的调节好自己，不要总是沉浸在不良的情绪当中
回答于 2022-09-12 21:53
与其你保持沉默让人觉得你是个傻子，也不要张口说话证明自己就是个傻子
您好，根据您所描述的大概的情况，对于你现在表现出的这些症状，最主要的考虑应该还是有一定的精神心理方面问题 对于你目前的情况，最主要的是要放松心情，尽量要让自己保持乐观的心态，另外，多参加一些户外的运动规律作息，不要熬夜，保障足够的睡眠时间，多听听音乐，另外，可以多看一些有关于改善调节心理方面的书籍来提升自己的认知
回答于 2022-09-12 23:34
像离开一个再也回不去的城市 像传闻里所有陈词滥调的故事
您好，您说的这个情况，您应该是自卑型人格和您的成长经历，以及原生家庭有关，需要进行心理咨询，疏导情绪，矫正不正确的认知 您好，您说的这个情况，应该是敏感性人格，自卑型人格，和您的成长经历以及原生家庭有关，最好就要心理咨询，受到情绪校正不正确的认知，才能改善这种情况心理咨询需要按疗程买个疗程
回答于 2022-09-13 01:31
问了“感觉自己心理很懦弱还有些社恐”的人还对以下问题感兴趣
在你迷茫的时候，请记得最初的梦想
有很强的社恐症，说话太拘束，自我没价值感太强，有自我罪恶感，特别不自信，总感觉自己说的话会引起尴尬或者没趣，说话前心里会想太多太多，也是重度强迫症，我也不想自己这样，知道是不对的，这种想法明显是错误的，但是我没办法调节自己的心理让自己走出这种恶性循环，所以特别痛苦焦虑自卑，这种心理持续了几年了，甚至没勇气不敢去见心理医生
发布于 2022-06-07 20:18
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你是我此生遇见最美的风景。
心理问题，非常焦虑，与身边的人无法正常相处，社恐，学习生活上的问题数不胜数，不知道每天都要干什么，
发布于 2023-11-20 01:34
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最后一个夏天，一句再见，我们却再也不见
近两周，有明显的开学焦虑，晚上失眠，睡不着觉。
还有社恐，就很喜欢宅在家里面，就不愿意出去，就感觉到人多的地方就很不自在，感觉很多人都在看我。
就是对未来很迷茫，然后没有希望，感觉自己什么事情都做不好。
就是现在就很想逃避，一点都不想面对。
一跟别人吵架和情绪激动之后，我就会自己伤害自己，自己打自己。
发布于 2022-08-07 15:40
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冥冥之中遇见你，原来不是不可以，原来只有你可以
我感觉自己心理有问题，不知道是不是因为家暴原因还是因为以前在初中的时候被同学欺负过经历，不知道为什么心里头有些时候会有想zisha的想法，有些人说我是心理作用，有些人说我心理有问题，所以说，我到底该怎么办，我到底是不是心理有问题
发布于 2022-07-27 23:46
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假如我年少有为不自卑，老公肯定一大堆
大概是6月份只要周一升旗我就开始抖我害怕别人休息到我站的姿势累了又换一个抖的更厉害手心里全是汗甚至想找个洞钻进去有时候上课回答问题也抖我有社恐但我之前并不这样自从九下我的身子就抖这是不是心理问题我的成绩突飞猛进我就怕他们看我我知道我的观众并不多但我还是忍不住抖我升旗的时候又不知道把手怎么放了
发布于 2022-07-25 22:32
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该疯就疯，该表白就表白
确诊抑郁症之后我的社恐（跟朋友在一起是社牛，跟家人亲戚陌生人是社恐）好像变社交牛x症了，之前面对亲戚是唯唯诺诺，现在是能怼亲戚，敢直接打招呼之类的，我之前不是这样的???，好奇怪啊，好怪…有哪位医生能解释一下吗
发布于 2022-05-04 10:16
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一切都是思念的笔记，从铅笔断心的慌张到钢笔纸墨的成熟
我是慢性精神分裂症，跟医生多次反馈过社恐的问题，医生都说社恐没办法好？那为什么我在网上看有治疗社恐的药，叫帕罗西汀，我平时过年到亲戚家吃饭，不敢跟亲戚说话，不敢对视。平时有人找我出去玩，我很害怕，甚至都想拒绝。帕罗西汀这个药是不是不能随便吃。
发布于 2022-05-30 08:41
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喜欢一个人却不能完全表现出来，那种感觉谁懂
复读后感觉心理落差比较大，晚上睡眠质量差，心情烦燥，认为比自己考的差的都走了，自己却没走成，心理很不舒服
发布于 2022-08-21 22:27
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人们所努力追求的庸俗的目标——我总觉得都是可鄙的
我最近一段时间一直感觉心情低落莫名的烦躁想发脾气感觉什么都不想做不想出门也不想动不喜欢和人相处与人交流经常性的有时候突然特别自信觉得自己很厉害很多人都不如自己有时候又很自卑觉得自己哪里都不如别人自己活着没什么意思有时候还会出现自杀的想法我还特别爱哭有时候只是一件小事没什么大不了的但只要情绪一激动或受了一点委屈就控制不住的流眼泪一个人独处的时候也会经常莫名其妙的想哭晚上也总是失眠这些状况持续了有大半年了请问我会不会是心理上有问题怎么样才能好
发布于 2022-03-18 00:22
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提问者
懂我的人不必解释，不懂的人何必解释
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我觉得自己是双性恋偏向男一点，有点一见钟情单位上的同事长得帅还经常跟我聊天，晚上也约我出去吃饭，感觉自己快爱上他了，想走出这种心理一直很困扰每时每刻都会想到他，怎么改变这种心理
我想问问能不能看心理疾病，感觉自己心理有问题，平时不爱主动跟人打交道，也不爱主动加入别人的话题或者活动，每天都会莫名其妙心情不好，闷闷的，说不上来的感觉，经常睡不着，每天睡前都会想每天都是睡觉上班是为什么，跟男朋友每天还会闹别扭，而且好像每次都是我引起的，不住一起的，每次我都会发一大堆话，然后道歉，我是缺爱还是有病
我感觉自己每天都过的晕乎乎的，特别不真实，跟做梦一样的感觉，迷迷糊糊，特别梦幻，记忆力也不好，前天的事情都忘的一干二净了，，然后本人的性格比较社恐，内向，差不多就这样子，
每次要出门前就会紧张焦虑手心出汗胸闷心跳加快整个人很急躁内心平静不下来但如果不用出门这种感觉就会立刻消除）去到人多的地方整个人都很紧绷不能放松但呆久了适应之后就会好一点）走在路上对面有人迎面走来（尤其异性）会让我浑身不自然特别害怕被人注视着做事不敢和人一起吃饭会紧张到手抖很怕对方看出来越是这样越焦虑特别紧张的时候能感觉整个身子都在颤抖控制不住想要快点逃离那个地方然后下次相同的场景就害怕自己再次产生这种不适感。上学的时候有过一次放假在家呆太久开学不想去学校害怕见人整个人大哭之后被家人劝去学校刚开始整个人都处于紧张甚至会发抖大概过了一周左右这种不适的感觉就没了后来甚至还参加了文艺比赛完全没有怕人的感觉。近一年在家待着又出现了这种情况现在一个人出门都很害怕总是心理建设很久才能出门请问我这属于抑郁症还是社交恐惧症？我应该吃什么药能缓解这种症状？
大概有一个月就跟人争吵时控制不住情绪大吵大哭哭也是控制不住的哭就是会哭到喘不过来气全身发麻脑袋嗡嗡的讲话也讲不清楚然后自己也很想不哭也不为什事就是控制不住自己一个人的时候发呆也会莫名哭泣感觉天天特别烦躁没有人能理解我感觉自己特别孤独感觉没有人喜欢我感觉自己可能是真的有问题有时候晚上入睡很困难就心里发痒感觉有蚂蚁爬莫名其妙有时候就想到自杀就是很控制不住自己的情绪