20岁的人有多年的失眠症，每天都要吃药才能入睡

失眠至少有两三年了，吃安眠药快半年了，现在每天要吃两片药才能入睡，而且入睡慢，醒得早。不吃药我自己也睡不着。闭上眼睛思想很乱不能控制思想，眼睛一直在动，上身很痒。目前吃了半个月的中药反而还有点加重。

发布于 2022-09-17 15:05

共有4个回答

胸毛的戲

分开之后就不要再去联系，断了线的风筝是拽不回的

这种情况下，你必须保持情绪平静，多参加体育和文化活动。锻炼身体，提高身体素质。多吃核桃和牛奶，睡前不要看刺激性电影，睡前喝杯温牛奶。可以泡个热水脚，喝杯温牛奶，听听轻音乐。

追问

这些都没用

回答

可以考虑中医中药调理

追问

喝了半个月中药还恶化了

回答

是否是正规的中医院呢？

回答于 2022-09-17 15:18

ら了一場桎梏俩

愿你的努力不被辜负也祝我的孤独不会枉付

从你目前的这些情况描述来看，你说的这种失眠类问题，首先需要规律作息，适度加强体育锻炼，转移自己的精力和注意力，必要时接受一些心理辅导和抗焦虑抑郁的药物治疗，如使用米氮平或曲唑酮等看看情况。

追问

这些都没用

回答

你都接受过什么药物治疗？

追问

佐匹克隆，右佐匹克隆，酒石酸唑吡坦片，氟哌噻吨美利曲辛片

回答

你没有用过米氮平和曲唑酮，你怎么知道没有用处？另外必要的时候也可以考虑使用喹硫平或奥氮平之类的试试。

回答于 2022-09-17 21:44

不止偷走‖航

名字是死的，因为固定死的文字是没有生命的

失眠是一种比较常见的睡眠障碍。它可以发生在所有类型的人身上。有许多因素可以导致失眠。它们包括精神因素、身体因素和睡眠习惯。严重的患者会形成习惯性失眠。睡眠是一个自然过程，通常你需要保持正常的心理状态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。一些中草药对改善睡眠治疗也有帮助。

回答于 2022-09-18 04:25

固执三千汸爷

你没有归期，这就是离别的意义。

你好，睡眠障碍已经有好几年了，要在安眠药之外寻找原因。是身体上的原因，还是饮食和药物造成的，还是精神上的原因，有没有抑郁、兴趣丧失等这些变化，这些都需要进一步沟通才能明确。你好，安眠药需要2粒才能入睡，而且已经吃了半年了，有些安眠药有成瘾性，不能长期服用，建议你尽快到医院睡眠科或精神科面诊，看是否有伴随的情绪变化。在日常生活中，规律的生活和休息时间，积极锻炼身体，保持良好的心态，都有助于促进睡眠。

回答于 2022-09-18 05:04