睡得不好，醒来后就睡不着了

你好，根据你描述的大致情况，目前的情况是一直在服用安眠药，当睡眠还是不能达到理想的状态 对于你目前的情况，考虑应该是更年期综合症引起的，所以，对于这种情况，你可以选择抗焦虑的药物来改善，在一般的药店可以买到的药物是黛力新，其他的药物需要在正规医院开药才可以 你可以用德克士来改善你目前的症状。

首先，这种情况应该先去医院做一个明确的诊断，你是属于生理原因还是心理原因，要注意调节自己的情绪，不要总是处于紧张和焦虑的状态如果是生理原因，就要注意自我一、调整和治疗，根据医生的指导，选择合适的治疗方案，如果只是心理上应该学会放松情绪，可以多做运动，听放松的音乐等。

从你的描述来看，目前的主要苦恼是睡眠浅，醒来后难以再入睡。这种情况需要评估影响睡眠的因素，如是否存在抑郁情绪和焦虑情绪，以及是否存在躯体不适导致中间易醒的情况。还需要对药物进行评估，有可能目前服用的药物对延长睡眠时间普遍有效。建议你到医院就诊，并与医生沟通情况。