睡眠质量不好，服用百乐眠一疗程后效果不错
本人因工作事务和家庭生活压力大，这一段时间出现晚上入睡难，易醒，或整夜迷迷糊糊感觉没睡状态，人也容易生怒，情绪不稳定，听朋友推荐服用百乐眠胶囊，效果明显，坚持一疗程后睡眠质量改善很多，停药一个月后又出现入睡困难情况，请问这样情况是否继续服药调理，这样的药要怎么吃才合理？
发布于 2022-05-04 08:58
共有3个回答
你说过从来不会有天长和地久
可以继续服药。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。不要熬夜，不要总看手机和电视，心理压力也不要过大。注意劳逸结合，注意环境安静。
回答于 2022-05-04 10:53
Love is a fire which burns unseen.爱情是无形燃烧的火焰
你这种情况不单纯的是睡眠的问题，可能主要还是焦虑，所以你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果截屏发给我看看你到底存在着哪方面的问题，或者是你直接去你们当地的睡眠科就医，让医生找到你睡眠不好的原因。最好能同时配合一点抗焦虑的药，效果可能会好。
回答于 2022-05-04 12:48
请告诉他 我不爱他 笑着难过自我惩罚
失眠是常见的睡眠问题，可以发生于各类人群，常见的因素如情绪因素，躯体因素，环境因素，不良睡眠习惯等。百乐眠作为中成药物对改善睡眠质量有一定的帮助，但对严重失眠或入睡困难疗效一般.。若服用百乐眠有效建议继续服用，若疗效欠佳，可以合并一些抗焦虑药物治疗等。
追问
谢谢解主任，服用有效果，那我再继续服用一个疗程巩固一下？还是联系服用多长时间呢？
回答
因副作用少，可以长期服用
追问
感谢解主任的回复
回答
欢迎咨询。
回答于 2022-05-04 14:03
问了“睡眠质量不好，服用百乐眠一疗程后效果不错”的人还对以下问题感兴趣
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