睡着莫名其妙发信息给朋友

那你打电话和发信息的内容都是什么呢？当时你自己的想法又是什么呢？是发给同一个人吗？可能还是要注意自我的一个调节。            这里是网络咨询的平台，我们需要你跟我们说太多一些的信息，我们才能帮你进行一个判断，是不是你内心感觉到比较孤独？

你好，从你的叙述中导致你的情况，感觉自己晚上睡着了会莫名其妙的跟朋友发信息或者打电话。            是不是你自己并不知道曾经给朋友发信息或者打电话，是你的朋友过后告诉你的。如果是这样，你的问题有可能与睡眠障碍有关系，比如说梦游。因为你提供的信息太少，不知道你的具体情况是怎样的，建议你平时在睡前多做做深呼吸放松，平时多做做运动对提高睡眠质量很有帮助的。

睡着以后莫名其妙的给朋友发信息，出现这种状态，其实还是潜意识里有想给朋友发信息的愿望。这种症状不属于癔症，因为癔症在睡眠中出现的言行是没有记忆的。            建议正确面对生活中的各种压力，坚持正常的睡眠生物钟，睡前不要熬夜，更不要长时间玩手机，如果有打游戏的习惯更要停止，以免导致大脑兴奋。并且注意适当的户外运动锻炼身体，提高机体免疫力。必要的时候可以到药店购买20克朱砂，用纸包好放进一次性口罩，然后放在真皮里面，有镇静助眠作用。