最近情绪总是易怒，容易想太多…
我是一个有两个孩子的妈妈，一个3岁，一个5岁，我有自己的工作，家里没有人帮忙带孩子，所以孩子与工作需要自己两头兼顾，老公偶尔帮忙做作卫生带带孩子，但是很多的时间都是需要自己来，我跟老公基本每天都会吵架，任何小事都会吵架，经常下班回家，很辛苦，但是老公的脸色都不好，我知道他创业很辛苦，但是总觉得家里很不温馨，最近也老是觉得老公出轨，自己会假想很多，也很容易把情绪发泄在孩子身上，对他们大吼，我该怎么办
发布于 2023-12-14 02:00
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不要用温柔的呼唤使我着迷，不要用婷婷的倩影使我心动
作为两个宝妈的孩子，既要工作又要照顾孩子，还要做很多的家务。你的辛苦可想而知。一旦辛苦又得不到充分的理解和切实的帮助，往往就容易变得烦躁，乱发脾气的。 其实你也知道不应该对孩子大吼大叫。使这种焦虑崩溃的情绪很难控制。所以还是建议你看一段时间的心理医生。对自己，对孩子，对家庭都有好处。
回答于 2023-12-14 02:16
我想要的，往往都是你能给予的，但结果总是会要我失望的东西
有很多的情绪需要去释放出来。又是工作又是带娃的确很辛苦，老公的陪伴在不到位，会有很多的负面情绪。能理解你的感受。 自己心里的想法和感受要多去表达，跟老公多去沟通交流，让他知道你的想法和感受是什么。当老公做家务时要去表扬鼓励他，要知道男人事业心重对家庭会有忽视，这也是大多数男士的共同特点。跟老公说话时多用如果…就…。比如说如果老公能多帮帮我就更完美了。老公我知道你创业非常辛苦，这么辛苦的你回到家还做家务，我真是太幸福了。让老公感觉到家里的温暖，感觉到家人对他的爱与期待。不好好沟通或者是吵架就是彼此往外推。你想听到什么样的话就去说什么样的话。
回答于 2023-12-14 02:32
如果不能给我你的全部，那我宁可全部都不要
两个孩子的妈妈，一个三岁一个5岁，在家庭与工作之间，显得很累很疲惫，内心疑惑，常常会和老公有争吵，希望能够得到有效的帮助 可以感受到你内心的疑惑，遇到这样的情况，首先需要让自己先请一天假，冷静冷静调节一下，然后把工作和生活按照时间节点做一个梳理，其次适当的让自己有所侧重，在关爱工作和孩子之间，有一点时间可以让自己得到有效的休息，建议可以和平常心理咨询师预约接受语音辅导
回答于 2023-12-14 02:48
问了“最近情绪总是易怒，容易想太多…”的人还对以下问题感兴趣
不停的回想你的笑容，有那么一瞬间的恍神
大概2,3年左右，控制不住情绪易怒暴躁易哭，是阴郁症吗？
发布于 2022-08-11 15:23
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喜欢一个人的滋味，就像是喝了一杯冰冷的水
今年23岁，从上周开始情绪起伏比较大，不稳定，夜晚独处的时候莫名其妙会哭，暴躁易怒，会因为一点小事就暴跳如雷，闲下来就容易饿想吃东西，已经连续一个星期了
发布于 2023-04-24 16:12
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请给我一次机会，我会化碟飞的更美
我今年25，两个孩子最近有两个月就是情绪低落，平时易怒，很多崩溃到不自已的程度，会崩溃到大哭，女儿一闹腾情绪突然暴躁，有时候会半夜一个人坐在阳台，上次差点从五楼阳台跳下去还曾经想怎么样掉下去会死，一了百了，这是怎么了
发布于 2022-08-21 11:01
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世界上最遥远的距离，不是生与死的距离
易哭易怒无故烦躁不开心，觉得自己像个疯子，病人，情绪不受控制变化快，想自闭，觉得自己的存在很麻烦別人，经常出现矛盾心理，敏感，多疑，经常对自己，说过的话和做过的事很快感到后悔，想知道自己到底是怎么了。感觉自己像个精神病病人，害人害己
发布于 2022-07-05 03:37
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能做朋友就已足够，唯有如此，才能长久
10年轻度焦虑症，未用药。现在感觉加重了，性格比之前暴躁易怒，记忆力减退，情绪低落。
发布于 2022-05-04 16:42
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信就是信，不信就是不信，你丫的还微信
从去年开始易燥易怒注意力不集中，偶尔情绪崩溃
入睡困难只要睡觉就会做梦容易醒
会突然紧张害怕
发布于 2022-08-16 13:11
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千万人，只有你一人让我沦陷 千万人，只有你一人让我沉醉
我总是易怒。容易胡思乱想，感觉很没安全感，不敢与其他人社交，对所有人反感，我感觉没一个人对我真心的。总觉得别人在歧视我，不敢出门，总是感觉任何一个女生都比我漂亮，感觉自己一点也不完美。只有看看风景心情才会好一点
发布于 2022-07-08 02:00
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相爱时再苦再累都是甜，分手时在甜在暖都与我无关
自己跟朋友在一起很开心自己一个人喜欢喝闷酒睡不着觉心慌害怕独处没有安全感易怒控制不住脾气还有情绪容易伤害自己亲近的人会胡思乱想睡觉容易做噩梦
发布于 2022-07-13 19:46
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提问者
后来日记撕了，酒杯也砸了，没有完的故事也算了
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脾气暴躁易怒,情绪不受控制,动不动就发呆，稍微有点烦躁就想打自己，有时候还手抖，有时候突然一下就很压抑的感觉，就想哭，突然就想哭，一下就崩溃了
近两年发生了很多不愉快的事，自己的情绪也不受控制了，易怒，感觉压力大，一点点不愉快的事就哭，很爱哭，把哭当是一种发泄，偶尔会失眠，反应记忆力减退，
一年多易怒焦虑情绪失控后太阳穴很疼太阳穴偏上方的一根筋也很疼睡眠质量差多梦
白天和家里人总是脾气易怒易爆，因为小事就开始生气，食欲没有以前好，晚上很想哭，很难过，脑海里总有自杀念头，总想着怎么死，可能是因为家里面人的影响。
几年前开始情绪不稳定大喜大悲脾气暴躁易怒爱发火，生闷气过后又自责懊悔