有什么好的减肥瘦身产品
有什么好的减肥瘦身产品
发布于 2024-03-04 19:43
共有3个回答
你的眼是我此生不会再遇见的海让我的泪水很自由地涌出
减少热量摄入，增加消耗，身体就会消耗堆积的脂肪，平时吃饭七分饱，多喝水，提高身体代谢率，多吃一些水果和蔬菜，保证充足的睡眠，坚持有氧运动一小时以上
回答于 2024-03-04 20:40
逝去的年华，流水般度过，逝去的永远不再回来
你好，对于想减肥瘦身来说，尽量不要吃什么减肥的药物，这样对身体是有损害的，尽量饮食上来加以控制主食尽量多吃一些粗纤维的粗粮，例如红薯，燕麦皮等等，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和含糖量低的水果，例如苹果，柠檬，黄瓜，菠萝等等，同时还要积极的参加有氧运动
回答于 2024-03-04 21:08
如果你下一刻死去，我要得到你这一刻的爱
减肥主要有两种方法，一种是每天坚持运动锻炼，通过运动锻炼是能够消耗脂肪，消耗热量，达到有效减肥的效果，同时调整好饮食结构，一日三餐避免吃得过饱，要控制好饮食的总量，这样能够起到辅助减肥的效果。
回答于 2024-03-04 21:36
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提问者
写下斑驳的文字纪念我破碎的青春。
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