脸红，心跳，没自信，社交恐惧
1.不想与人社交（包括亲朋好友家人）因为一说话就脸红心跳，脸非常红自己很尴尬，总怕接不上话，还很不好意思。特别是那些能力比我强的人然后还很爱说话的人，我甚至一看到他们就想着要说话了。2觉得自己没有什么能力，什么都做不好，对于没接触过的东西，心里排斥不敢尝试怕做不好别人嘲笑，觉得太现眼。请好心的医生帮帮我吧，我觉得都已经影响我的社交生活和判断事情的能力了，谢谢医生们
发布于 2022-05-05 08:35
共有3个回答
最怕拼了命的珍惜 到最后还是什么都留不住
首先要对自己有自信，树立自信心非常的重要。多参加一些社交场合，提高自己的社交能力。内心要暗示自己，没什么可自卑的。也没什么可紧张焦虑的。作深呼吸。
回答于 2022-05-05 09:06
自由不是做你想做的事，而是可以不做你不想做的
很多人都存在不同程度的社交恐惧，但是如果说这种情况已经对正常的生活产生明显的影响的话，则需要进行治疗了，根据你所说的情况是存在一些性格方面的偏差的，这方面的治疗主要要通过心理治疗逐渐的去改善，可以去正规医院心理科做心理治疗
回答于 2022-05-05 09:37
故事都会结束，只是有人欢喜有人哭
社交恐惧症或者恐惧障碍是恐惧症的常见表现形式。患者害怕出现在公共场合，见人脸红，不敢发表自己的意见，严重者可以出现植物神经功能紊乱症状，往往会出现回避行为，大多与精神心理因素或者与个性有关，现在通过心态调整心理疏导，建立自信而缓解，严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。
追问
那有什么方法可以改善吗
回答
需要调整心态，提高抗挫折能力，态度和自信心很重要。严重的焦虑可以服用一些药物治疗。
回答于 2022-05-05 10:09
问了“脸红，心跳，没自信，社交恐惧”的人还对以下问题感兴趣
提问者
那只能说明一个问题：我喜欢你
提问
4
回答
15
关注者
6225
相关问题