和母亲吵架极度愤怒无法控制自己的情绪

你的情绪的爆发与多年来母亲对你的要求有一定的关系，有可能是你们母子的相处模式发生了问题。要学会调试自己的情绪，放松心情，多参加一些体育锻炼，提高自身的体质。要懂得感恩，懂得孝顺父母。顺者为孝。无论自己的母亲是怎样的，自己一定要做到孝顺。

你的母亲可能没有感受到你的这些感受，所以把你当个孩子给你安排事情，像这种你应该冷静理性的告诉他，你自己的事情自己做主，但是也要学会换位思考，要冷静理性的与他交流，毕竟那是母亲，你也可以找一个你母亲信任的人，劝劝你母亲，让他改变与你沟通交流方式。以后再让你做事情的时候，最好是用征求的口气。