学生睡眠不好怎么办
我今年高三了，学习任务重，我爸妈对我抱的希望很大，老是觉得压力很大，这段时间不知道是怎么，晚上没有睡意，尤其是到了深夜，觉得很清醒，但是白天上课时很得困，我应该怎么办呢。
发布于 2024-05-30 00:29
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当眼泪留下来的时候、才知道芯有多痛
睡眠不好，高三的孩子学习压力比较大，夜间睡不着是因为心理因素所导致的，你需要调整自己的心态和情绪，可以转移注意力，来保证良好的睡眠，考虑有一些神经衰弱或植物神经紊乱，多和朋友进行聊天儿和家长进行谈心沟通，要能调节好的心情和状态，长期这样下去，会造成脑神经衰弱。
回答于 2024-05-30 02:01
留下一滴沙漏，那是我在想你的痕迹
你好，孩子看到你的叙述，如果睡眠不好，建议你口服一下调节睡眠的药物，口服酸枣仁胶囊可以调理睡眠，另外要养成早睡早起的好习惯，晚上11点之前必须睡觉，这样早晨6点就可以起床。这样才会令大脑更清晰，白天学习才不会觉得困倦。
回答于 2024-05-30 03:33
以前爱一个人、形影不离，现在爱一个人、放在心里
这种情况考虑是压力过大的情况，都是有直接关系的，养成良好的生活习惯，嗯，少吃一些刺激性的食物，注意均衡的营养供应，还需要注意，嗯，晚上不要睡得太晚，有的时候形成了一些习惯，更改一下作息习惯
回答于 2024-05-30 05:05
问了“学生睡眠不好怎么办”的人还对以下问题感兴趣
虽然你离开，但是你的背影早已映入我的脑海
最近睡眠不好，大夫建议吃开艾斯挫仑，怎么卖的，最近睡眠不好，大夫建议吃开艾斯挫仑，怎么卖的，
发布于 2022-09-18 06:02
3个回答
属于你的记忆，已经不在我的记忆卡里
高三学生，睡眠质量不好，做梦，白天困，注意力不集中，对梦记得很清楚，容易产生负面心情
发布于 2023-06-22 07:54
4个回答
提问者
虽然学霸的成绩让我目瞪口呆，但我的交卷速度绝对让学霸目瞪口呆
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