哪些食物钙的含量高？

我的女儿发育比较缓慢，比较瘦，身体也不好，总容易骨折，而且睡觉老是出汗，想补钙但是又不愿意吃。吃也不愿意吃，喝也不愿意喝的，想用食疗解决。

想得到怎样的帮助：哪些食物钙的含量高？

发布于 2024-06-27 11:34

共有3个回答

让你不开心的事情总有一天你会笑着说出来

一定要给孩子加强营养，一定要知道饮食的重要性，多吃一些菠菜，猪肝，打扫牛肉，酥肉，鸡蛋牛奶，特别是多吃一些海鲜类的食物，晚上睡觉前多喝牛奶，补补钙效果会更好，而且运动加上饮食才是最好的方法

回答于 2024-06-27 12:01

就算世界只剩下五分钟，我们也会一起疯

含氮量高的有乳品类，豆类和豆制品，海产品，动物肉类。比如常见的牛奶羊奶，还有乳酪酸奶炼乳，这些含钙量都是比较高的，其次为一些豆类和豆制品，比如毛豆，扁豆，豆腐，豆腐干，豆腐皮含钙量也是非常高的，以及一些海产品还有一些肉类。

回答于 2024-06-27 12:27

怪微风太温柔像老朋友像旧时候

小孩子发育的不好，身体也不好，然后比较瘦，这种情况说明孩子肯定是脾胃不好，所以不想吃，这种情况就算吃再多的含钙的食物，那么也吸收不了，首先就应该给孩子吃药物调理一下脾胃，如果孩子脾胃好了，那么饮食方面也会恢复正常，这样的话吃的钙也就能吸收。

回答于 2024-06-27 12:54

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