养胃的食物有哪些？如何食补？

经常全身乏力，下肢沉重，头晕，先天体质不良，平时喜欢吃油炸食物，喜冷饮，三餐不规律，经常熬夜，作息时间不定，睡眠质量也差，时常出现胃腹胀满，时有恶心，面部有些浮肿，大便粘滞不成形。

想得到怎样的帮助：养胃的食物有哪些？如何食补？

发布于 2024-08-28 12:01

共有3个回答

有些东西是注定要过期的，爱情也一样

如果全身乏力，并且有下肢沉重，之前有三餐不规律，经常熬夜等不良的生活以及饮食习惯，面部有一些浮肿，首先建议做一项系统性检查，看是否是由于胃肠道疾病造成的，然后再考虑食补的方式

回答于 2024-08-28 13:04

我很不明白，为什么我看恐怖片都会看出一个惊天动地的爱情故事呢

调养胃部的食物其实是比较多的，但是，主要还是要根据自身的情况而定，首先就要有一个规律的饮食习惯，其次应该考虑吃一些容易消化的食物，另外最后再考虑一些像养胃的食物调理，像猴头菇就是比较常吃的养胃食物。

回答于 2024-08-28 14:07

亲爱的儿子，真不好意思，你爹还没追到你娘

养胃的食物其中包括牛奶，燕麦，山药，卷心菜，胡萝卜，南瓜红薯都是可以的，平时要注意，不要吃的太饱，要少食多餐，主食以面食为主，吃饭不要吃的太快，太饱，多吃小米粥，同时要进行适当的体育锻炼

回答于 2024-08-28 14:33

问了“养胃的食物有哪些？如何食补？”的人还对以下问题感兴趣

提问者

提问

回答

关注者

2465