失眠，凌晨半夜经常醒来
上11月15号开始到现在，晚上睡不着，经常半夜3点醒来，是哪里问题，看什么科室？平时作息正常，没有熬夜，吃得也没有油炸类的
发布于 2024-09-09 19:23
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天不言地不语，许多事情适合烂在心里
您好，据您所述的情况当前出现有一周左右的睡眠质量不佳，是要结合自我有无环境因素的改变或者是较大的工作压力而导致有大脑皮层的紧张，同时，也结合有无其他的场景刺激或者是一些具体事件的影响而导致有情绪不良。 这种情况是需要到综合医院的睡眠门诊进行进一步的问诊和必要时通过脑电波的评估，如果有一些具体的事件而出现，有情绪的不良时，只需要直接到精神心理门诊进行咨询，必要时服用镇静安神类的药物
回答于 2024-09-09 20:33
不要以为自己拿了一片叶子，自己就是叶问
你好，姑娘。你的这种状况呢，从你描述的情况来看，是从11月15号开始出现到现在，初步可以考虑，这是一个睡眠的障碍性的问题。我们说睡眠的问题往往适合一个人内在精神心理情绪的焦虑的部分是有着紧密的联系。 那么这个情绪的焦虑呢，通常情况下一部分可能是与现实生活中遇到了某些具有压力性的事件所带来的那另一部分呢，就涉及到一个人精神心理内在的某种状况。从你们的描述情况来看呢，更多的可能还是一个现实性焦虑的可能性比较大。当然具体的看法还需要对你整个状况要了解更多才行。目前的状况呢，可以考虑接受一段时间的心理辅导，或者适当的使用一些药物作为辅助。另外呢，也可以通过一些方式做一些自我调节。这些都是可以的。
回答于 2024-09-09 21:43
Life must be lived with love， happiness， and dreams——活着一定要有爱
最近一周出现入睡困难、凌晨三点左右醒来，可能晚上入睡时间比较早，深睡眠状态过去以后，处于浅睡眠状态的情况下就容易凌晨醒来。只要醒后半小时以内接着入睡，第二天身心不感到疲惫，就不属于睡眠障碍。 因为正常健康人夜间睡眠也会出现1至2次的醒来的情况，所以不要考虑的过多。只要正确面对生活工作中的压力，坚持正常的睡眠生物钟，饮食结构搭配合理适当的户外运动锻炼。睡前用热水泡泡双脚，听听轻音乐，放松身心，安静入睡，这种容易醒的症状就会有所改善。必要的时候可以用中药酸枣仁20克开水冲泡代茶饮，晚饭后饮用，有助眠镇静的作用。
回答于 2024-09-09 22:53
问了“失眠，凌晨半夜经常醒来”的人还对以下问题感兴趣
根本你不懂得 不懂得爱我
失眠，半夜两三点以后醒来就经常睡不着，右侧头痛，感觉很胀，按着麻木的感觉
发布于 2022-06-12 14:05
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如果知道自己有多好就不用急着解释给不懂你的人听了看不起你的人根本也是听不进去的
性别：女，年龄：52岁
最近失眠多梦半夜好醒醒了出汗
发布于 2022-05-08 17:47
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回头看我一眼，我不信你两眼空空。
睡觉半夜做梦经常醒，醒了就睡不着了，断断续续醒好几回是咋回事啊？凌晨2点醒一次，三点又醒一次，醒来就睡不着了，第二天还得上班又没精神，请问这是神经病吗？
发布于 2022-06-02 05:50
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女人们总说男人是色狼，其实自己何尝不是狐狸
怀孕以后经常三四点钟醒来就无睡意了，请问是肺癌早期吗？需要做什么检查
发布于 2023-06-24 00:42
3个回答
欺骗最后的结局，就是继续欺骗
最近经常半夜被手脚麻木醒，尤其是手脚下肢，有贫血失眠病史，一直在喝中药，是不是有什么大病呀？
发布于 2024-04-24 19:43
3个回答
我告诉自己，想不开，就不想，得不到
16周岁男生半夜总是醒来然后阴茎是硬的行老醒来之后有时候会睡不着还有时能睡着就昨天半夜半夜三点多醒了上了趟小便算不算夜尿啊
发布于 2022-03-01 08:49
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提问者
不去想爱都结了果，舍不得拼命找借口
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晚上睡觉总是做梦，半夜醒来，半梦半醒，能够清晰地记得做的什么梦，总是睡不够，第二天头昏脑涨想睡觉，早上也起不来，睡觉的时候总是很害怕，然后鬼压床，一晚上要醒好几次
我这几天不知道怎么回事，三四天之前不管凌晨两点睡还是半夜十一点左右睡，在凌晨六点左右都会醒一次，现在是在凌晨四点左右醒一次，很准时
性别：男，年龄：30岁
经常失眠半睡半醒是会做梦突然心跳加快心悸是失眠原因
最近一段时间每天半夜就会被尿憋醒，夜尿一次。上完厕所就很难再次入睡了，太影响睡眠了。最近经常凌晨一点多睡觉。
经常凌晨四点左右易醒，约一小时左右再睡多梦，半个月左右时间还具有周期性憋醒的情况。