受室友影响，感觉自己有焦虑症，醒来后睡不着觉
五月份一个室友夜间三四点必须要上个厕所，上下床声音搞醒了我，起初不在意，后面天天被搞醒，越想越气，有一天就开始醒来睡不着了，在家里睡觉只要醒来也睡不着了，现在他不这样了我依然有点早醒然后睡不着，一天只睡六个小时左右，感觉自己患了焦虑症，应该怎么办
发布于 2025-01-22 00:07
共有3个回答
在沙漏中，时间重复以一处空虚弥补另一处空虚
你好小伙子，从你描述的情况来看啊，这个问题呢，呈现出是一个睡眠的问题。确实我们说睡眠的问题。往往和一个人情绪的焦虑是有着紧密的相关性。当然你的状况呢，是否可以考虑是焦虑症。 那么还要对你的整个状况呢，要了解的更多。目前的状况呢，建议你可以到医院精神心理科进一步的检查和明确一下。建议考虑心理治疗。必要的时候可能是需要药物的。
回答于 2025-01-22 00:56
就算我是一只癞蛤蟆，我也坚决不娶母癞蛤蟆
你好，你的情况是受室友的影响，因为室友每天夜里三四点钟都要起床一次，因为你们又是上下床的关系，所以影响了你，引起了你的焦虑 上述情况的产生是由于环境因素造成的，你应该和室友进行交流，可以换一下你们的床，如果他睡在你的床下，爬起来对你的影响就小了，这样你的焦虑也就会消失了
追问
他现在已经不这样了可我还是担心他会这样，甚至上课他坐我旁边我想睡觉我都睡不着了，反正之前有的症状没减轻
回答
你要和他好好的交流，争取做个好朋友，不要讨厌他，你的焦虑就会好了的
追问
我不讨厌他，但是我就是不知道为啥接受不了他夜间上厕所这个习惯，以前他门每天要早起去图书馆我醒来了一样能睡着，但是我就是不明白为什么他夜间上厕所我就是接受不了我接受了我的心也是扑通扑通的跳明显感觉自己紧张
回答
不防你也去厕所一次，体验一下他的感觉，心理问题可能就解决了。试试看，不行你再找我。
追问
其实我是试过确实有效果只不过我每次想我觉得为什么非要这样要跟着他傻乎乎的改变，因为我感觉他有问题吧，所以后面我不想下床，结果想这个问题越想越来气，后面上厕所也不管用了
回答
实际是你有心理问题了，建议你到学校的心理咨询室，接受心理老师的疏导与提问及认知疗法。
回答于 2025-01-22 02:51
当我无情无恨看过去，还是笑中有泪
你这个不是焦虑症，是你的生物钟受到了影响，由开始的刺激变成适应，到了后面没有刺激也会早醒睡不着。 首先是调整自己的心态，告诉自己没有患焦虑，放松自己的神经。其次是接纳自己早醒的事实，不要抗拒，醒了不妨就起来做些事，比如写作、看书。
追问
可是我起来后感觉大脑昏昏沉沉有想睡的欲望，但睡不着，我就很烦躁
回答于 2025-01-22 15:58
问了“受室友影响，感觉自己有焦虑症，醒来后睡不着觉”的人还对以下问题感兴趣
我不是天才，因为我没穿过雀氏纸尿裤
最近因为早起中午睡不着觉，而且现在晚上也睡不着觉，一有动静就很容易醒来，并且上午头晕四肢发麻且无力
发布于 2024-01-31 02:46
3个回答
你是我的全世界，我是你回眸时落下的叶
由于我姥姥生病住院，我母亲老是担心，导致母亲焦虑，晚上睡不着觉，情绪不稳定
发布于 2022-07-15 09:03
3个回答
你早已把我弄得比朋友还低贱的东西、而我何还如此执着
感觉自己得焦虑症但是不能确定是不是，压力大，无缘无故想事情，睡不着，容易醒
发布于 2022-09-11 02:33
3个回答
离开我的都是路人 不管曾经有多在乎
总是焦虑，睡不着，不知道在担心什么，焦虑睡不着，焦虑的后脑疼，什么问题？吃什么药？
发布于 2022-06-09 15:20
3个回答
收到你短信的时候我差点激动得把自己提起来扔出窗外摔死
有焦虑症轻微和抑郁症，白天也睡不着，晚上靠安定睡觉，吃草酸艾司，出汗很多，心慌，感觉心很虚弱很累的样子，病了之后出现阴道子宫一直保持兴奋的状态，但是吃谷维素会使子宫兴奋状态得到一些缓解，请问这个病该怎么办
发布于 2022-07-01 05:12
3个回答
把往事叠好放在枕边睡一整个冬天。
之前也有这样的情况，因为舍友有时候特别吵，然后我就说那种易受惊，长期相处导致我听到这种声音就心跳加快睡不着觉怎么办，昨天晚上一晚上都没睡到白天想睡觉就是也无法深入睡眠，每次一想深入睡眠就条件反射得心悸有没有什么缓解方法呢
发布于 2022-05-26 09:55
3个回答
世界上肯定有另一个我，做着些我不敢做的事
最近不知道怎么了，腹泻，心跳快，睡觉醒来后睡不着迷迷糊糊的接着睡，又感觉没睡着似的，醒来后眼睛模糊感觉没睡醒一样，但又不想睡，今天走路还有轻飘感，把自己吓的，没胃口吃饭，边吃饭边干呕，请问病友我这是怎么了，要不要吃点什么药
发布于 2023-09-17 19:27
3个回答
提问者
你永远都不会知道，说过分手后的我哭的多么绝望
提问
3
回答
12
关注者
8595
相关问题
特别得烦焦虑，心里难受，睡不着觉，发呆，烦躁死了，就很无语，好爱发呆
肥胖，高血压，有20年的高血压现吃药后能保持血压正常，另外睡不着觉，焦虑症
最近感情发生了一些变化，导致自己的心理状态不是很好，再加上自己生病，身体上不舒服，经常吃药，一想起焦虑的事情就出现心慌，焦虑，失眠，更严重的是呼吸困难！不知道这是不是焦虑症
性别：女，年龄：42岁
后脑感觉会震动睡不着觉，坐卧不安，睡觉后脑袋胀失眠综合症
每天晚上睡不着觉很困，但是睡不着，一夜都睡不着。30多岁开始，就会偶尔的睡不着觉，现在，整夜整夜的睡不着觉，