宝宝一岁，睡眠时间段，特别难入睡，就躺在哪里玩？是什么情况？

一岁的宝宝睡眠会比前几个月的睡眠明显减少，多带孩子到户外进行学步训练，在家里多爬行，正确的引导睡眠时长，缩短白天睡眠，增加晚上睡眠时长，饮食清淡营养为主，大人多陪伴，适当的做一些互动游戏，消耗他得体力，有助于他的睡眠，希望对你有帮助。