僵硬患者的正确运动是什么？

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曾经以为天长地久的情事，在青春里一发酵

强直性脊柱炎患者在课余时间应做适当的颈椎运动，如头颈前、后、左、右转、抬高、鞠躬、点头、转颈等。作用是维持颈椎的正常活动范围，促进颈部血液循环。早上、睡前或工作闲暇时间，患者应经常做深呼吸，慢慢地深呼吸，然后均匀地呼气。深呼吸可以保持最大的胸廓活动，保持良好的肺呼吸功能，增加肺活量。
强直性脊柱炎患者可以通过做俯卧撑、下肢屈伸、游泳等方式锻炼四肢，可以增强肺功能，保持脊柱正常生理曲度。

回答于 2022-05-12 15:36

除了万色坚毅

如果时间是解药，那我当初喝下去的是爱

你好，如果你能适当的锻炼，可以做步行、慢跑、瑜伽、太极拳等锻炼方法。一定要坚持，坚持，增强抵抗力。

回答于 2022-05-12 16:36

上月夏凉舊街雨后

我这人遇人说人话、遇鬼说鬼话，不人不鬼我就闭嘴

强直性脊柱炎患者在课余时间应做适当的颈椎运动，如头颈前、后、左、右转、抬高、鞠躬、点头、转颈等。作用是维持颈椎的正常活动范围，促进颈部血液循环。早上、睡前或工作闲暇时间，患者应经常做深呼吸，慢慢地深呼吸，然后均匀地呼气。深呼吸可以保持最大的胸廓活动，保持良好的肺呼吸功能，增加肺活量。
强直性脊柱炎患者可以通过做俯卧撑、下肢屈伸、游泳等方式锻炼四肢，可以增强肺功能，保持脊柱正常生理曲度。

回答于 2022-05-12 17:36