睡眠问题，找睡眠或心理专科咨询
晚上睡觉质量一直很差，入睡困难，多梦，睡不踏实易醒，经常做特别难受的梦。现在一个人不能睡，一个人睡觉就觉得特别恐怖，感觉周围空气被冻住了，阴森森的向自己压迫，特别困也睡不了，翻来覆去就开始心悸，心脏难受，感觉要死了似的，一般到凌晨4点会逐渐好转，感觉周围就没有那么阴森了，能迷糊睡儿，一般这个时间睡的这一小会儿会比较安稳。求专家给看看。
发布于 2022-03-14 10:54
共有3个回答
我的微笑像不像她，她的眼角我也会画
你好，从你描述的情况来看，你晚上睡觉质量一直很差，入睡困难，多梦，睡不踏实易醒，经常做特别难受的梦。现在一个人不能睡，一个人睡觉就觉得特别恐怖，感觉周围空气被冻住了，阴森森的向自己压迫，特别困也睡不了，翻来覆去就开始心悸，心脏难受，感觉要死了似的，一般到凌晨4点会逐渐好转，有患神经症，特别是黑夜恐惧症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
回答于 2022-03-14 11:39
时间其实抹不了的东西还有很多，像你留下的痛
你目前说的这些症状有可能是患上了焦虑症，并且有一定的惊恐发作，你现在去百度上搜灵，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，看看是否存在着焦虑，如果这种状态已经扰乱了你的生活，工作学习的话，可以适当的吃一些抗焦虑的药和助眠的药物。平时养成良好的休息睡眠规律，不要过于的紧张焦虑。
追问
上百度搜灵?就输入灵这个字?我找不到呀
回答
去百度搜scl90。我打错字了，不好意思。
回答于 2022-03-14 12:24
关于你，我始终无能为力。
失眠或者睡眠障碍是精神科、精神心理科比较常见的心身疾病。例如入睡困难，睡眠浅、早醒或者多梦噩梦等。引起失眠的因素很多，包括情绪因素，环境因素，躯体因素，睡眠习惯等。需要根据不同的原因具体分析。不良情绪可影响个人的情绪变化，严重的需要在医生的指导下服用一些抗焦虑药物，以改善睡眠。
回答于 2022-03-14 14:38
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四处飘零的是心，难以走出的是你的眼睛啊
您好最近睡眠有点问题一天睡一天睡不着就算睡着也是浅睡一点声音就能醒（猛的话有时候两天没睡着）一个月了一直有在吃褪黑素想问一下是有什么问题吗
发布于 2024-03-28 02:35
3个回答
心中百般酸楚千般感受，也抵不过你在睡梦中一个无意的拥抱
本人有过中度抑郁症，那个时候天天失眠，吃过安眠药，后来我靠自己走了出来，可是发现睡眠很差，易醒，睡个3到4小时就醒了无论白天夜晚都是3到4小时，这是抑郁症的副作用吗，我有必要去看心理医生还是吃药啊
发布于 2022-06-23 02:45
3个回答
虽然你离开，但是你的背影早已映入我的脑海
最近睡眠不好，大夫建议吃开艾斯挫仑，怎么卖的，最近睡眠不好，大夫建议吃开艾斯挫仑，怎么卖的，
发布于 2022-09-18 06:02
3个回答
我就这么一颗心，你看这伤吧。
因为10多年来长期感觉自己睡眠不好，白天精神状态不佳，最近我监测睡眠下来，深度睡眠时间只有在30分钟之内，昨天是11分钟，浅睡眠有4小时多，请教如何提高质量呢？
发布于 2022-05-05 09:03
3个回答
从此心如止水，难起波澜。
我有睡眠问题。1入睡困难，平时还好，如果第二天要干点啥，肯定睡不着，躺2个小时都睡不着2，醒的早，10点睡。4点就醒了，上个厕所，再躺下再也睡不着了3白天精神萎靡，没精神，晚上睡不着的时候明显感觉心慌心跳，我怀疑我有心脏病，但是检查了心电图，心彩超，24小时动态心电图，都没问题，现在我睡不着我就吃褪黑素，在药店买的，但是有时也不好用，吃了也睡不着，我的妈妈有精神病，我现在感觉我也要得精神病，因为睡不着，就会胡思乱想
发布于 2022-09-09 17:30
3个回答
旧时光是个哑巴，唱不出我要的海角天涯
一个月左右的时间，睡眠质量开始变化，很困能睡着但是突然会惊醒，心跳加速，最近几天事很困但入睡也很困难，要睡着的瞬间，脑子会清醒。睡眠时间很少每天5个小时左右，有午休，但是午休和晚上睡眠都是一样的情况。有用过安神贴，晚上睡觉有改善，午休没有变化，这种情况一个月多了，每天黑眼圈，精神不佳，是因为什么原因。
发布于 2022-07-31 07:37
4个回答
提问者
对爱的想象，也只不过是我一时的奢望
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