卵巢保養吃甚麼好

1平時多吃富含雌激素的食物和富含VE的食物，比如像豆漿、小麥、黑米、洋蔥...... 豆漿呢可以堅持每天喝，可以用黃豆、紅豆、黑豆來打豆漿喝，這些都是富含高含量的，是非常安全健康的補充雌激素的方法哦。

2卵巢保養每天還應該多服用維生素c、維生素e，期間多吃蔬菜和水果，胡蘿蔔是抗衰老的N0.1哦，還可以多喝牛奶，多吃魚蝦類食物，這些食物可以彌補雌激素對女性的影響，而維生素c、e又可以延緩細胞衰老。

3補充足夠的鈣質也是很重要的一點，每天多吃高鈣食物可以降低卵巢癌的發病率。

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卵巢保養吃甚麼

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發布於 2024-02-19 23:13

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吃甚麼保養卵巢

1、卵巢保養吃甚麼——蘋果蘋果，有研究表明，一天吃一個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降一半，這歸功於蘋果中所含的類黃酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利於預防動脈粥樣硬化。卵巢保養可以食用蘋果 2、卵巢保養吃甚麼——野葛根野葛根，尤其是泰國的，其對女性豐胸的效果也有很多的報道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可

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