概述
睡覺醒來感覺胸痛是不是因為自己是睡姿不對呢？我就是，如果我是趴著睡的，醒來之後肯定胸部就會特別不舒服，特別是對女生而言，這種不舒服的感覺會更強烈，而且，我如果是在家沒有把窗戶打開，就這麼睡一晚上，早上醒來的時候也會不舒服，因為我自己受不了太悶的環境，如果讓我在很悶的環境中睡上一晚上，那我肯定早上起來的時候就是各種不舒服，頭暈，胸悶都有
步驟/方法：
1、 所以說我們要學會調整自己的睡覺姿勢，據說好像是右側臥是最好的睡覺姿勢，特別是女生，千萬不要趴著睡，這對胸型也是特別不好的，而且還會很痛，所以，還是建議你試一下右側臥的睡覺姿勢，試試一段時間會有效果的
2、 還有就是自己的睡覺環境一定不要太悶，因為我自己睡覺的話一定是要開窗戶的，要不然自己就覺得休息根本就是跟沒休息一樣，如果說大家覺得開窗戶不好意思或者是不習慣的話，咱們也可以買蒸汽機，這樣也會讓自己舒服點
3、 還有就是在睡覺之前千萬要讓自己平靜下來，要不然睡眠質量是很差的，如果可以的話，咱們也可以在睡前的半個小時喝杯牛奶，牛奶是幫助我們睡眠的，睡眠質量提升了，那我們就可以休息的很好，那就不會覺得不舒服的
注意事項：
其實如果不是疾病造成的胸疼，那都是我們的生活習慣或多或少出現了一點問題，只要我們找到這些問題然後加以改正，那就一定會讓症狀減輕的
