概述
乳腺增生是女性乳房常見的一種疾病。它又稱為乳腺小葉增生，小葉增生，乳腺結構不良症等。並且乳腺增生主要是指乳腺上皮以及纖維組織增生。乳腺增生是所有女性乳房疾病中發病率最高的，發病原因是因為內分泌失調。並且這些年以來，乳腺增生的發病率年齡越來越低。很多剛剛是十七八歲或者是上大學的女孩子都會有這種問題，而來醫院來就診。
步驟/方法：
1、 乳腺增生疾病的發現都是由於女性在洗澡，或者是換衣服時發現胸部的腫塊而到醫院去就診的。其實大家要知道的是，乳腺增生病不是甚麼疑難雜症，很多時候它甚至不用吃藥就會自動的痊癒。
2、 根據研究表明，足底按摩在一定程度上可以緩解乳腺增生的情況，甚至可以輔助通過輔佐藥物可以使其完全消失。那麼我們都知道，我們的腳是號稱人的第二心臟，在主題其實是有很多的反射區，通過擊打和揉按不同的區域會有不同的效果。
3、 其中足背部反射區與上身淋巴結，下身淋巴結，以及肋骨，胸部，以及胸部乳腺淋巴結有關。我們可以採用拇指指端點法，食指指關節點法，試著推翻拇指推法等手法，來按摩足背部。通過輔助藥物對於改善乳腺增生情況有很大的效果。
注意事項：
其實對付乳腺增生最好的辦法就是前期的預防措施。大家平時要養成良好的生活作息習慣，積極鍛鍊身體，保持良好的心理狀態。絕對好，並且都要自己自學乳房的檢查方法，每年，固定兩次時間去醫院檢查一下乳腺是否有其他疾病。
