概述
患有強迫症的人是很可怕的，因為強迫症會使人做出一些自己都無法控制的行為，患有強迫症的人想擺脫，都是很難擺脫的。因此，我們要學會預防強迫症，那麼應該如何預防強迫症呢？
步驟/方法：
1、 允許不完美的事物存在。不要追求十全十美的事情。這世界上是很少有完美的事情存在的，我們人更不可能，任何事情都做到沒有一點的差池，所以，當自己做事情的時候，就要告訴自己盡力了就好，不要過分的要求自己做到完美。這樣才不會讓自己患上強迫症。
2、 學著看淡事情的結果。當自己已經盡力做好的事情，雖然結果不是很好，也不要放在心裡耿耿於懷，揪住不放，這樣只會讓自己，在以後的事情中強迫自己追求更好的結果，時間長了很容易讓人患上強迫症的，因此我們要學會看淡事情的結果，一切已經盡力，不需要責備自己。
3、 多對自己說，你很棒。很多時候，我們多對自己說，你很棒，是很重要的，這樣既能肯定自己的能力，也能鼓勵自己，消除對自己能力的否定，消除強迫讓自己做到最好的心態，這樣能很好的預防強迫症。
注意事項：
想要預防自己不得強迫症，多和家人、朋友聊天是很重要的，家人和朋友的意見能幫助你把事情做得更好，避免你後悔自己沒有做好的結果，從而產生強迫心裡，導致強迫症。
