概述
母親在哺乳期吃茴香對餵養寶寶沒有問題，茴香並不會造成回奶的情況。所以這一點應該放心。引起回奶的蔬菜主要是韭菜和麥類。所以在哺乳期間儘量不要吃韭菜類的食物，如韭菜包子等。平時要注意多休息，注意飲食平衡，尤其是不能上火，母親這時候如果上火容易出現回奶的情況，可以適當喝些有營養的魚湯，這樣能夠保證奶質，對餵養寶寶是有好處的。
步驟/方法：
1、 韭菜,山楂,參類,麥芽,都是回奶的食物，最好也不要吃的。清淡飲食，注意避免受涼。茴香性味溫和，可補胃，促進吸收，對孕婦身體很好，一般情況下，在出現回奶的時候需要檢查其它方面的原因。
2、 茴香是較好的蔬菜。小茴香是重要的藥用植物，其果實是重要的中藥，味辛性溫，具有行氣止痛，健胃散寒的功效。主治胃寒痛、小腹冷痛、痛經、腹脅痛、疝痛、睪丸鞘膜積液、血吸蟲病等。
3、 哺乳期女性在生活中要注意調養身體，一方面可以適當運動，不要總是臥床，另外在飲食方面儘量不要吃得過於油膩，想要補充營養，可以吃雞肉、魚肉，適當喝些湯品和粥品等，另外不能生氣。
注意事項：
以上簡單瞭解了茴香一般是不會造成回奶的，所以女性可以放心的吃一些茴香類的食物，當然也不要吃得過多，而有些有回奶可能的食物最好在哺乳期不吃，避免出現回奶。
