概述
腹瀉是人們最常見的一種病症，相信任何一個人都會經歷過，腹瀉的時候大便時會拉稀，有的嚴重的呈噴射狀，大便裡沒有甚麼東西，就是拉水，比較輕微的患者拉兩次就好了，有的較嚴重的患者，得連續拉好幾天，而且還不容易好，伴著肚子疼痛，有時還會出現腸絞痛，肚子每時每刻都是不舒服的感覺，痛苦異常。有人認為腹瀉不是病，平時著涼了，或者吃了壞的東西了，導致消化不良都會出現腹瀉。要服用止瀉藥，這是不對的。
步驟/方法：
1、 腹瀉是一種人體要排出毒物的自衛功能，可以將人體內有毒的物質排出，由此會造成排便的次數增多，拉稀便，有時甚至大便呈噴水樣，或者大便呈現便溏樣的便，患者的肚子極其不舒服，似疼非疼，有的會隱隱作痛。腹瀉一般不要輕易服用止瀉藥，最好查明原因，然後再對症治療。因為如果是吃了有毒的東西引起的，盲目地服用止瀉藥，體內的毒給該排出去的排不出去，留在身體裡，對身體是極其不好的，要查找原因。
2、 有的患者腹瀉的同時，肚子裡咕嚕咕嚕的響，同時頭疼，頭暈，身上一點勁兒也沒有，有時還會拉出稀水，這一般是身體虛弱引起的，可以將桂圓二兩，煎服，吃桂圓肉，喝湯，待腹瀉緩解了一些後，可以喝一些小米粥，補一下脾胃，在腹瀉停止時患者一定要吃些有營養的東西補養身體，不要再身體虛弱了。
3、 對於腹瀉時間比較長，超過一週以上的，檢查又沒有甚麼毛病的話，平時可以多吃點山楂，有利於補脾胃消食。如果夏季的時候腹瀉時間比較長，肚子裡還咕咕的作響，肚子疼完了之後就會去廁所腹瀉，瀉完回來肚子還會疼，這種情況一般是夏季暑熱引起，可以喝點綠豆湯，用綠豆一把煮熟吃豆喝湯，有利於解暑毒。
注意事項：
有的老年人知道自己吃了不容易消化的東西，然後出現了腹瀉，老人們常說，拉拉就好了，不用管他，還排毒排火，這是件好事。如果因為吃東西而引起身體上火，腹瀉拉幾次之後，火就去了，會不藥而癒。如果腹瀉時拉肚子一週以上，這時就屬於慢性腹瀉了，一般來說超過3天就要迅速就醫，有可能這是腸炎或其他疾病引起。
