概述
在我們生活中經常會見到一些身體很瘦，但是每天都吃很多總是不長胖的人存在，我們有的時候會很奇怪這些人為甚麼吃這麼多也不長肉。但是這種身材是現在很多女孩子都想要的，抵制不住美食的誘惑，但是又怕美食帶來的肥胖。這些怎麼吃都不胖的人，最大的生理原因可能是胃腸系統較弱，消化吸收系統無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排洩掉，自然胖不起來。那麼這種幹吃不胖的體質真的是很健康的體質嗎？
步驟/方法：
1、 我們生活中遇到一些怎麼吃都不胖的人，可能最大的生理原因就是胃腸系統比較弱，消化吸收系統無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排洩掉，自然就胖不起來。但是從醫學的角度來看這樣的人體質比較弱，免疫力也是比較低，實際上也是處於一種亞健康範疇。
2、 還有些吃不胖的人的體質受父母遺傳因素影響還是比較大的，有些人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養，身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多。基礎代謝率高的人，即使躺在床上不動，身體也會幫他們消耗比較多的熱量，而且運動可以幫助提高基礎代謝率，調理體質。
3、 現代社會的生活節奏快，人們的活動量自然就很少，所以我們要儘可能的利用空閒時間，讓自己動起來。這樣不僅可以有利於健康，更可以提高活力，保持年輕狀態。每天保持適量運動，是健康的不二法則。在飲食方面儘量吃一些低熱量的食物，也是對身體有很大的好處的。
注意事項：
以上就是你身邊的一些吃不胖的人群身體苗條又健康的原因，雖然有的時候我們不會遺傳到那種吃不胖的體質，但是我們可以靠後天的努力去讓自己變成吃不胖的身材。
