概述
我今年25歲了都是成年人了，身高175cm體重卻只是50公斤，長得特別瘦，不管吃多麼好的都胖不了，心理面特別著急，在網上也找了血多關於這方面的資料但是沒覺得有多麼有效。相信也會有跟我同樣情況的人吧，最近一段時間學習了幾種方法給大家來分享一下，希望有這種情況的朋友我們可以共同來探討。
步驟/方法：
1、 長不胖的原因和方法一種就是自身消化系統有問題，不管你吃多少或者吃的有多好消化不好自然而然的就不會在體內存留，或者直接排除到體外，這樣就會導致偏瘦。如果是消化系統的問題要及時看醫生。
2、 還有一種方法和原因就是合理的作息時間，及時注意日常休息，合理膳食，該休息的時候就去休息，請勿經常熬夜加班等等，提高自身的免疫力，對改善食慾有很大的幫助。
3、 還有一個也是最重要的一點就是自身的飲食習慣，不暴飲暴食，多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，不要經常去街上小攤位吃垃圾食品，蔬菜最好清炒既美味又健康，不僅可以改善你的生活習慣還可以有一個健康的身體。
